炒果味豆芽的做法 炒果味豆芽的家常做法 炒果味豆芽 炒果味豆芽的做法大全
炒果味豆芽
类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
工艺 炒 口味 酸甜味 食用 中餐、晚餐
炒果味豆芽的做法
1.黄豆芽洗净；
2.苹果削皮，去核，切成丝状；
3.锅上火倒油，旺火烧沸，投入豆芽；
4.炒至碧绿透明时，投入苹果丝，加醋、糖和味精，起锅浇少许香油即成。
炒果味豆芽的食谱营养
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炒果味豆芽的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
炒果味豆芽的营养成分
- 能量272.68千卡
- 蛋白质12.06克
- 脂肪9.22克
- 碳水化合物40.5克
- 叶酸31.4微克
- 膳食纤维4.95克
- 维生素a15.5微克
- 维生素c24毫克
- 维生素e7.61毫克
- 胡萝卜素95微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.84毫克
- 钙62.2毫克
- 磷207.84毫克
- 钾554.89毫克
- 钠127.48毫克
- 镁58.32毫克
- 铁3.56毫克
- 锌1.68毫克
- 硒2.77微克
- 铜0.42毫克
- 锰1.2毫克
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