枣桃粥的做法 枣桃粥的家常做法 枣桃粥 枣桃粥的做法大全
枣桃粥的做法
核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。
枣桃粥健康提示
1.此粥具有温阳补肾,健脾益气,润肠通便的作用,尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
2.产后便秘者,也可以用红薯或菠菜与糯米煮粥。
枣桃粥的食谱营养
核桃 1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:核桃炖牛肉 冬菇鸡片 韭菜胡桃肉炒鸡蛋 核桃炒鸡丁 核桃明珠 煎火腿蛋卷 凉拌木耳 清汤里脊 | |
糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:辣椒醋油饭 萝卜连锅汤 粉蒸竹筒鱼 八宝鸡 酥炸鸡翅 南瓜蒸肉 蒸豆腐圆子 菊花粥 | |
枣(干) 1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:牛筋煲 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 八宝滋补鸡煲 眉豆煲猪手汤 芝麻杞子乌鸡汤 花生红枣粥 红枣莲子羹 |
枣桃粥的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
枣桃粥的营养成分
- 能量1111.8千卡
- 蛋白质24.02克
- 脂肪37.36克
- 碳水化合物178.23克
- 叶酸106.26微克
- 膳食纤维8.23克
- 维生素a3.3微克
- 维生素c2.7毫克
- 维生素e28.51毫克
- 胡萝卜素19.5微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸5.28毫克
- 钙95.2毫克
- 磷410.05毫克
- 钾583.6毫克
- 钠7.77毫克
- 碘6.24微克
- 镁182毫克
- 铁4.76毫克
- 锌4.48毫克
- 硒8.34微克
- 铜1.24毫克
- 锰5.2毫克
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