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生姜芋头咸酸菜汤的做法

生姜芋头咸酸菜汤

类别 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 芋头240克 酸黄瓜160克
调料 3克

指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 5 养颜指数 0 麻辣指数 0

生姜芋头咸酸菜汤的做法

1.香芋去皮,洗净,切件;
2.咸酸菜洗净,揸干水,切小片;
3.下油1汤匙,放入姜及香芋炒至发出姜的香味;
4.加水,放入咸酸菜,煮至香芋软透,下盐及胡椒粉调味,除去汤面的浮泡即成。

生姜芋头咸酸菜汤健康提示

此汤具有健胃生津,行气消滞及减脂的作用。

生姜芋头咸酸菜汤的食谱营养

酸黄瓜酸黄瓜 酸黄瓜酸脆清口,有解油腻、助消化的作用。 详细介绍 更多菜谱
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生姜芋头咸酸菜汤的食物相克

芋头 芋头忌于香蕉同食。

生姜芋头咸酸菜汤的营养成分

  • 能量349.23千卡
  • 蛋白质9.8克
  • 脂肪0.82克
  • 碳水化合物80.23克
  • 叶酸21.7微克
  • 膳食纤维4.4克
  • 维生素a65.64微克
  • 维生素c14.52毫克
  • 维生素e1.08毫克
  • 胡萝卜素389.1微克
  • 核黄素0.17毫克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 烟酸2.34毫克
  • 240.81毫克
  • 217.55毫克
  • 1167.25毫克
  • 79.89毫克
  • 99.72毫克
  • 9毫克
  • 1.94毫克
  • 4.78微克
  • 1.04毫克
  • 1.49毫克
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