雪花汤的做法 雪花汤的家常做法 雪花汤 雪花汤的做法大全
雪花汤的做法
1.将鸡蛋清放在碗内，抽打起沫备用；
2.取水250克煮沸；
3.鸡肉煮熟切成丝；
4.先后放入鸡丝、盐、味精、香油，开锅后冲入盛有蛋清的碗内，淋上香油即成。
雪花汤的食谱营养
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 | 鸡蛋清 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒三丁 滑炒虾球 咖喱肉片 翡翠羹 仙人掌鸡片香菇 西芹鸡柳 肉丝烧拳菜 西湖银鱼羹 |
雪花汤的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
雪花汤的营养成分
- 能量161.08千卡
- 蛋白质15.85克
- 脂肪9.74克
- 碳水化合物2.48克
- 叶酸0.1微克
- 胆固醇53毫克
- 维生素a24微克
- 维生素e3.83毫克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸2.9毫克
- 钙10.66毫克
- 磷87.04毫克
- 钾191.96毫克
- 钠1332.3毫克
- 镁17.13毫克
- 铁1.55毫克
- 锌0.57毫克
- 硒9.4微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.04毫克
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