虾皮香干的做法 虾皮香干的家常做法 虾皮香干 虾皮香干的做法大全
虾皮香干
类别 私家菜
工艺 拌 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 鲜香可口。
虾皮香干的做法
香干切成小丁，入开水锅烫一下，取出沥干；虾皮洗净沥干；黄瓜切成小丁；香菜、葱洗净，分别切碎，然后将香干、黄瓜、香菜、虾皮、葱一起放入碗中，加盐、酱油、醋、味精拌匀即成。
虾皮香干的食谱营养
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱素什锦 拌鱿鱼丝 酸辣豆腐汤 黄瓜拌粉皮 木须炒瓜片 炒素三丁 五彩紫菜汤 猪肉丸子汤 |
 | 虾皮 1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；2.虾皮中含有丰富的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：尖椒虾皮 炒虾皮韭菜 虾皮汤 炒虾米腰白菜 紫菜虾皮汤 韭菜虾皮 圆白菜虾皮 虾皮豆腐 |
 | 香干 香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆干炖香鸽 花生菜脯家乡粒 家乡豆腐干 香干炒肉丝 贵妃香干 香干炝白菜丝 香干炒芹菜 香干拌花生米 |
虾皮香干的营养成分
- 能量274.91千卡
- 蛋白质34.38克
- 脂肪9.42克
- 碳水化合物14.96克
- 叶酸98.68微克
- 膳食纤维2.17克
- 胆固醇214毫克
- 维生素a85.65微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c27.75毫克
- 维生素e16.47毫克
- 胡萝卜素455.2微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸2.88毫克
- 钙825.1毫克
- 磷536.13毫克
- 钾502.58毫克
- 钠5202.8毫克
- 碘132.67微克
- 镁236.59毫克
- 铁10.46毫克
- 锌2.8毫克
- 硒40.74微克
- 铜1.01毫克
- 锰1.9毫克
家常菜谱大全为您提供虾皮香干的做法,虾皮香干的家常做法,虾皮香干,虾皮香干的做法大全,虾皮香干怎么做,虾皮香干怎么做好吃,虾皮香干图片等