肉酱拌面的做法 肉酱拌面的家常做法 肉酱拌面 肉酱拌面的做法大全
肉酱拌面
类别 私家菜 补虚养身食谱 低温环境作业人群食谱 健脾开胃食谱
工艺 拌 口味 酱香味 食用 中餐、晚餐
肉酱拌面的做法
1.五花肉切丁，铁锅烧热加少量水，加少许盐、酱油、白糖，煸炒红烧肉丁；
2.另取锅加水烧开后下面条，面条煮熟捞起盛入碗中；
3.在面条上浇入煸炒过的红烧肉丁，撒上葱花(或荷兰豆丝)即成红烧肉酱拌面。
肉酱拌面的食谱营养
 | 面条(标准粉) 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：半筋半肉牛肉面 清炖牛腩面 豆瓣鲜鱼面 咖喱乌龙面 干拌麻酱面 西红柿打卤面 翡翠凉面 凉面冷盘 |
 | 猪肋条肉（五花肉） 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炸熘肉卷 清蒸鲳鱼 熊掌豆腐 樱桃肉 五花肉炖酸菜粉 栗子焖肉 白菜豆腐煲 银鱼火锅 |
肉酱拌面的营养成分
- 能量2695.15千卡
- 蛋白质53.76克
- 脂肪196.78克
- 碳水化合物182.34克
- 叶酸0.58微克
- 膳食纤维4.63克
- 胆固醇327毫克
- 维生素a30.55微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.15毫克
- 维生素e12.32毫克
- 胡萝卜素3.2微克
- 核黄素0.43毫克
- 硫胺素1.33毫克
- 烟酸16.61毫克
- 钙64.86毫克
- 磷725.69毫克
- 钾1147.92毫克
- 钠1718.12毫克
- 碘0.12微克
- 镁242.75毫克
- 铁11.37毫克
- 锌8.32毫克
- 硒12.41微克
- 铜0.76毫克
- 锰4.19毫克
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