小罐牛肉汤的做法 小罐牛肉汤的家常做法 小罐牛肉汤 小罐牛肉汤的做法大全
小罐牛肉汤
类别 肢寒畏冷食谱 家常菜 冬季养生食谱 贫血食谱
工艺 炖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
小罐牛肉汤的做法
1.将胡萝卜、白萝卜、洋葱洗净，切成约2.5厘米长，0.3厘米粗的条，用清水煮熟后捞出备用；
2.牛肉煮熟也切成同萝卜一样的条，一同装入小型瓷罐内，加满清汤，放入适量精盐和胡椒粉，盖上盖子放文火上炖约半小时即可。
小罐牛肉汤的食谱营养
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小罐牛肉汤的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
小罐牛肉汤的营养成分
- 能量445.14千卡
- 蛋白质61.87克
- 脂肪12.97克
- 碳水化合物22.39克
- 叶酸31.65微克
- 膳食纤维2.07克
- 胆固醇252毫克
- 维生素a540.95微克
- 维生素c29.5毫克
- 维生素e3.02毫克
- 胡萝卜素3123.7微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸17.66毫克
- 钙132.92毫克
- 磷566.69毫克
- 钾997.39毫克
- 钠1927.24毫克
- 碘0.76微克
- 镁92.64毫克
- 铁11.55毫克
- 锌14.74毫克
- 硒20.93微克
- 铜0.67毫克
- 锰0.46毫克
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