冬菇茭白汤的做法 冬菇茭白汤的家常做法 冬菇茭白汤 冬菇茭白汤的做法大全
冬菇茭白汤的做法
1.将冬菇去尽根蒂，撕成块；
2.茭白横切成0.5厘米厚的片；
3.葱用葱白，切成节；
4.锅内倒入汤置火上烧开；
5.下茭白片用大火煮熟，加盐，姜块煮开片刻；
6.下冬菇（香菇）、料酒、葱节、味精即成。
冬菇茭白汤制作提示
1.要用肥厚的茭白制作；
2.注意下主料，调料的顺序。
冬菇茭白汤健康提示
此汤汁白澄清、鲜香可口、可清热润肺、利气利水，为夏季时令汤菜。
冬菇茭白汤的食谱营养
 | 茭白 茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油焖茭白丝 软熘虾片 茭白豆干 醋溜茭白 京菜茭白 肉丝茭白 干烧茭白 鲜蘑腰片 |
 | 香菇（鲜） 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：素三丝 香菇菜心 香菇西兰花 彩虹金菇煲 酸辣里脊豆腐汤 香菇烧油菜 清蒸鲈鱼 西芹鸡柳 |
冬菇茭白汤的营养成分
- 能量71.64千卡
- 蛋白质5.46克
- 脂肪0.72克
- 碳水化合物17.85克
- 叶酸53.6微克
- 膳食纤维7.2克
- 维生素a10.78微克
- 维生素c11.14毫克
- 维生素e1.98毫克
- 胡萝卜素64.68微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸3.03毫克
- 钙14.46毫克
- 磷126.08毫克
- 钾446.6毫克
- 钠1356.01毫克
- 镁28.4毫克
- 铁1.19毫克
- 锌1.35毫克
- 硒3.54微克
- 铜0.25毫克
- 锰1.32毫克
家常菜谱大全为您提供冬菇茭白汤的做法,冬菇茭白汤的家常做法,冬菇茭白汤,冬菇茭白汤的做法大全,冬菇茭白汤怎么做,冬菇茭白汤怎么做好吃,冬菇茭白汤图片等