松子核桃膏的做法 松子核桃膏的家常做法 松子核桃膏 松子核桃膏的做法大全
松子核桃膏的做法
1.松子仁、核桃仁用水浸泡；
2.二仁去皮，研成末；
3.放入蜂蜜和匀即成。
松子核桃膏健康提示
1. 益精润燥，补脑安神。
2. 适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。
3. 大便溏泻者慎食。
松子核桃膏的食谱营养
 | 蜂蜜 1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：烧汁手抓骨 扣肉 红焖肘子 冰糖雪蛤膏 小米枣仁粥 莲实美容羹 莲子龙眼汤 杏仁糖 |
 | 核桃 1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：核桃炖牛肉 冬菇鸡片 韭菜胡桃肉炒鸡蛋 核桃炒鸡丁 核桃明珠 煎火腿蛋卷 凉拌木耳 清汤里脊 |
 | 松子仁 1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：黑豆松仁肉丁 生拌牛百叶 松籽炒螺丁 黑椒兔丁 松子鱼仁 八宝菠菜 松子烧平菇 烧香菇 |
松子核桃膏的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
松子核桃膏的营养成分
- 能量1200千卡
- 蛋白质9.49克
- 脂肪43.57克
- 碳水化合物198.39克
- 叶酸162.28微克
- 膳食纤维5.85克
- 维生素a2.1微克
- 维生素c7.8毫克
- 维生素e22.8毫克
- 胡萝卜素12微克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸1.72毫克
- 钙50.2毫克
- 磷266.4毫克
- 钾336.1毫克
- 钠5.7毫克
- 碘6.81微克
- 镁79.1毫克
- 铁4.6毫克
- 锌2.96毫克
- 硒1.98微克
- 铜0.71毫克
- 锰3.01毫克
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