归脾麦片粥的做法 归脾麦片粥的家常做法 归脾麦片粥 归脾麦片粥的做法大全
归脾麦片粥
类别 脾调养食谱 气血双补食谱 月经不调食谱 补虚养身食谱 心调养食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 每日服2次。
主料 燕麦片60克
辅料 党参15克 黄芪15克 当归10克 酸枣仁10克 甘草10克 桂枝5克 桂圆肉20克 枣（干）10克 丹参12克
归脾麦片粥的做法
1.党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝置清水内浸1小时；
2.捞出全部中药，加水1000毫升，煎汁去渣；
3.麦片、桂圆肉、枣，加入药汁，共煮成粥。
归脾麦片粥健康提示
1.健脾养心，益气补血。
2.适用于气血双亏、心脾两虚、心悸气短、面色苍白、汗出肢冷，及脾不统血，崩漏或月经超前、量多色淡等症。
3.现多用于慢性心功能不全所致体质衰弱者。
4.用以代食，久服效佳。
归脾麦片粥的食谱营养
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| 当归 当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：当归咖喱烩饭 半月沉江 当归山药炖羊肉 滋补乌骨鸡 枸杞炖河鳗 人参当归炖鸽肉 当归乌鸡粥 白果鸡汤 |
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 | 桂圆肉 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桂圆炖母鸡 胡桃龙眼鸡丁 山药枸杞炖羊肉 桂圆牛肉汤 龙眼肉煲猪心汤 龙眼鸡蛋猪心肠 圆肉淮杞炖花胶 桂圆肉炖鸡汤 |
| 桂枝 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：红烧牛肉汤 参枣茶 炸羊肉块 肉桂米饭 茶叶蛋 药炖汤头制作 大枣桂枝炖牛肉 大枣桂芪粥 |
| 黄芪 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：黄豆排骨汤 黑豆黄芪红枣牛肉汤 黄芪鲤鱼汤 黄芪灵芝瘦肉汤 黄芪桂皮鲈鱼汤 虾米冬瓜海带汤 冬瓜香菇海带汤 桂圆牛肉汤 |
| 酸枣仁 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桂枣炖猪心 小米枣仁粥 妙香红枣羹 酸枣仁粥 玫瑰枣仁心 芹菜酸枣仁汤 大枣枣仁粥 枣仁粥 |
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归脾麦片粥的食物相克
丹参 丹参畏碱水，反藜芦。
党参 不宜与藜芦同用。
甘草 甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
归脾麦片粥的营养成分
- 能量321.1千卡
- 蛋白质10.37克
- 脂肪6.49克
- 碳水化合物68.16克
- 叶酸10.33微克
- 膳食纤维12.81克
- 维生素a0.2微克
- 维生素c6.9毫克
- 维生素e0.68毫克
- 胡萝卜素1微克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸2.77毫克
- 钙124.4毫克
- 磷248.3毫克
- 钾294.6毫克
- 钠24.81毫克
- 镁102.9毫克
- 铁5.71毫克
- 锌1.81毫克
- 硒5.59微克
- 铜0.5毫克
- 锰1.79毫克
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