当归党参炖猪腰的做法 当归党参炖猪腰的家常做法 当归党参炖猪腰 当归党参炖猪腰的做法大全
当归党参炖猪腰
类别 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 心悸食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 猪腰子500克
辅料 当归10克 党参10克 山药(干)10克
调料 酱油15克 醋2克 姜10克 大蒜（白皮）5克 香油2克
当归党参炖猪腰的做法
1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净后放入铝锅内；
2.当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；
3.在铝锅内加水适量，清炖至猪腰熟透；
4.捞出猪腰，冷却后切成薄片，放在盘子里；
5.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。
当归党参炖猪腰健康提示
1. 养血，益气，补肾；
2. 适用于血损肾亏所致的心悸、气短、腰酸痛、失眠、自汗等症。
当归党参炖猪腰的食谱营养
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当归党参炖猪腰的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
当归党参炖猪腰的营养成分
- 能量480.83千卡
- 蛋白质81.18克
- 脂肪11.18克
- 碳水化合物14.11克
- 叶酸46.39微克
- 膳食纤维0.5克
- 胆固醇2150毫克
- 维生素a198.05微克
- 维生素c0.75毫克
- 维生素e1.49毫克
- 胡萝卜素18.5微克
- 核黄素5.95毫克
- 硫胺素0.99毫克
- 烟酸0.39毫克
- 钙81.09毫克
- 磷1092.57毫克
- 钾1214.07毫克
- 钠1552.69毫克
- 碘0.36微克
- 镁139.11毫克
- 铁2.15毫克
- 锌16.13毫克
- 硒786.98微克
- 铜0.25毫克
- 锰0.63毫克
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