鸡丝燕菜的做法鸡丝燕菜的家常做法鸡丝燕菜鸡丝燕菜的做法大全

鸡丝燕菜

类别健脾开胃食谱素斋菜老人食谱明目食谱
工艺汆口味清香味食用中餐、晚餐
口感汤清见底，素鸡软嫩，燕菜滑润，清淡爽口。

主料素鸡200克萝卜300克
辅料淀粉(蚕豆)30克
调料胡椒粉2克盐4克味精3克

指数推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 3 养颜指数 0 麻辣指数 0

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鸡丝燕菜的做法

1.萝卜洗净，切成细丝，愈细愈好；
2.萝卜丝滚上干淀粉，入沸水锅中煮熟，即成素燕菜，放入汤碗中；
3.素鸡洗净，切成细丝；
4.素清汤700毫升烧沸，加盐，下入素鸡丝，撇去浮沫，下味精及胡椒粉，倒入汤碗中即成。

鸡丝燕菜制作提示

素清汤：黄豆芽5000克，冬菜250克，冬菇50克，姜200克，葱200克，胡椒粉15克。将黄豆芽去根，冬菇发软，冬菜理好淘干净，沥干水气。姜、葱洗净，姜用刀拍破，葱挽成结，锅内放水25000毫升，烧沸，下黄豆芽、冬菇、冬菜、姜块、葱结和胡椒粉，用中小火慢慢熬制，熬出香味后，用瓢打净杂质，即成素汤。

鸡丝燕菜的食谱营养

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