金橘柠檬汁的做法 金橘柠檬汁的家常做法 金橘柠檬汁 金橘柠檬汁的做法大全
金橘柠檬汁的做法
1.金橘剥皮，去子，对半切开；
2.柠檬去皮，果肉切块；
3.将金橘、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；
4.汁液倒入杯中，加入凉开水（100毫升），用蜂蜜调匀即可。
金橘柠檬汁的食谱营养
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金橘柠檬汁的营养成分
- 能量209.2千卡
- 蛋白质3.18克
- 脂肪1.98克
- 碳水化合物48.72克
- 叶酸10.52微克
- 膳食纤维4.1克
- 维生素a124微克
- 维生素c90.6毫克
- 维生素e4.3毫克
- 胡萝卜素740微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸1.22毫克
- 钙213.8毫克
- 磷62.6毫克
- 钾502.6毫克
- 钠7.16毫克
- 镁77.4毫克
- 铁3毫克
- 锌1.14毫克
- 硒1.77微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.56毫克
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