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猕猴桃香蕉奶酪汁
类别 秋季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 青少年食谱 便秘食谱
工艺 其他 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐
猕猴桃香蕉奶酪汁的做法
1.将猕猴桃去皮取瓤，对半切开；
2.香蕉剥皮，果肉切成块；
3.绿茶磨粉状；
4.将猕猴桃瓤、香蕉块、低脂奶酪倒入榨汁机中，搅打成汁；
5.杯中加入凉开水，倒入绿茶粉，下入蜂蜜调匀，直接饮用即可。
猕猴桃香蕉奶酪汁的食谱营养
 | 绿茶 茶叶是富含维生素k的饮品，而且还含维生素c等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：竹荪扒鲍脯 丝瓜绿茶汤 绿茶娃娃菜 绿茶饺炖水鸭 凉味绿茶 柳叶鱼丝 绿茶杏仁汤 姜糖茶 |
 | 猕猴桃 1.常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素c作为... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉馅豆腐夹 猕猴桃牛肉意大利面 猕猴桃西米粥 奇异蛋白 水果披萨 猕猴桃甜烧白 冰淇淋火锅 鲜水果挞 |
 | 奶酪 1.奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；2.奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：乳酪烤鳕鱼 意式蔬菜牛肉汤面 帕玛火腿披萨 法式鲜蔬 菜椒时蔬披萨 奶香蘑菇牛肉面 干酪菠菜 乳酪蛋卷 |
 | 香蕉 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：香蕉海鲜卷 香蕉乳酪糊 牛奶香蕉糊 脆皮香蕉 香蕉蜂蜜奶 冰糖炖香蕉 香蕉蜂蜜茶 香蕉蘸黑芝麻 |
猕猴桃香蕉奶酪汁的食物相克
绿茶 不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
猕猴桃香蕉奶酪汁的营养成分
- 能量572.26千卡
- 蛋白质34.85克
- 脂肪29.29克
- 碳水化合物46.88克
- 叶酸21.42微克
- 膳食纤维4.5克
- 胆固醇13.2毫克
- 维生素a270.42微克
- 维生素c69.84毫克
- 维生素e3.92毫克
- 胡萝卜素526微克
- 核黄素1.17毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸2.07毫克
- 钙1011.3毫克
- 磷451.36毫克
- 钾541.26毫克
- 钠713.88毫克
- 碘2微克
- 镁126.76毫克
- 铁5.36毫克
- 锌9.38毫克
- 硒2.98微克
- 铜2.25毫克
- 锰3.4毫克
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