黄瓜丝皮蛋的做法 黄瓜丝皮蛋的家常做法 黄瓜丝皮蛋 黄瓜丝皮蛋的做法大全
黄瓜丝皮蛋
类别 私家菜 高血压食谱 益智补脑食谱
工艺 拌 口味 酸辣味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 脆嫩细腻,香辣微酸。
黄瓜丝皮蛋的做法
1.松花蛋去壳切成橘子瓣形;胡萝卜投入沸水锅中焯熟,晾凉切成丝;黄瓜切成片。
2.松花蛋、黄瓜片和胡萝卜丝一起放入盆中,浇入用姜丝、酱油、醋和辣椒油调成的味汁,拌匀装盘即成。
黄瓜丝皮蛋的食谱营养
胡萝卜 1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:彩虹金菇煲 麻酱素什锦 蒜茸海带 炝莴苣腐竹 胡萝卜炖牛肉 西芹鸡柳 鲜虾芦笋 炒素三丁 | |
黄瓜 1.抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2.抗衰老... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱素什锦 拌鱿鱼丝 酸辣豆腐汤 黄瓜拌粉皮 木须炒瓜片 炒素三丁 五彩紫菜汤 猪肉丸子汤 | |
松花蛋(鸭蛋) 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆腐拌皮蛋 姜拌皮蛋 松花拌豆腐 凉拌皮蛋 浓汤银杏风味肚 红椒皮蛋 皮蛋拌豆腐 凤眼豆腐 |
黄瓜丝皮蛋的食物相克
松花蛋(鸭蛋) 松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
黄瓜丝皮蛋的营养成分
- 能量416.62千卡
- 蛋白质29.83克
- 脂肪26.64克
- 碳水化合物15.23克
- 叶酸43.09微克
- 膳食纤维0.87克
- 胆固醇1216毫克
- 维生素a648.6微克
- 维生素c8.8毫克
- 维生素e10.58毫克
- 胡萝卜素1312.5微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸0.76毫克
- 钙145.24毫克
- 磷362.92毫克
- 钾431.22毫克
- 钠1689.25毫克
- 碘13.84微克
- 镁50.46毫克
- 铁8.02毫克
- 锌3.2毫克
- 硒50.91微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.68毫克
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