减肥指数6的菜怎么做 减肥指数6的菜的做法
减肥指数6的菜
减肥指数6的菜 第74页
 | 做法：1.梨洗净后，去皮、去核，切成细丝；2.山楂糕切成细丝；3.两者混合后，加入糖拌匀即可。详细介绍 |
| 做法：1.将莴苣去皮，洗净，切成小丁，下入开水锅内焯熟，捞出晾凉；2.番茄用开水烫一下，去皮、籽，切成丁；3.蒜苗（青蒜）择洗干净，切成末；4.将柠檬...详细介绍 |
| 做法：1.将莴笋去皮、叶、根，洗净，切成丁，用开水氽一下，捞出控水；2.鲜西红柿用开水烫一下，去皮，切成块；3.青蒜择洗干净，切成末；4.将莴笋丁、西...详细介绍 |
| 做法：1.将红茶用250克沸水冲泡开，静置冷却。2.将蛇果洗净去核，连皮切成丁，放入榨汁机内，加入杨梅醋，凉红茶，冰块，白糖。3.打匀装杯，稍加点缀即...详细介绍 |
| 做法：1.将藕去节，削皮洗净，切成3.5厘米长，1厘米宽的条，将面粉，精盐加水100克调成糊。2.炒锅注油烧至五六成热，先将小苏打调入面糊，再将藕条放...详细介绍 |
| 做法：1.将黄瓜挖去心，切成梳子薄片，加少许精盐调拌后，挤去汁水。2.炒锅注香油烧至滚热，下花椒，干辣椒放入炒红，再放黄瓜，随即将葱姜，醋，酱油，湿菱...详细介绍 |
| 做法：1.将苹果洗净，对剖去核，连皮切成小块，放入榨汁机内。2.加入苹果醋，椰浆，冰块及凉开水。3.打匀装杯，撒入白糖即可。>详细介绍 |
| 做法：1.海蜇皮剔去红膜，在流动的清水中泡去腥涩味后，挤干水分，切成1/4火柴梗的细丝；2.白萝卜洗净，去皮，切成火柴梗粗细的丝；3.红辣椒去蒂、籽，...详细介绍 |
| 做法：1.青蒜摘洗干净切成末，把豆腐用开水烫透，切成2厘米方丁；2.把豆腐丁放入盘内，上面撒青蒜末，再倒入豆油、精盐、味精和香油等，吃时拌匀。详细介绍 |
| 做法：1.菜头去皮、洗净，切成5厘米长、3厘米宽、2毫米厚的片；淀粉加水适量调匀成湿淀粉，备用。2.锅放在旺火上，放入菜油烧至五成热时，加入剁细的豆瓣...详细介绍 |