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减肥瘦身食谱的做法
减肥瘦身食谱的做法 第122页查看全部菜系
 | 做法：1.玉米煮熟；2.粉条泡发；3.豇豆洗净切段；4.圆盘中分别摆上蜜汁番茄、玉米、豇豆、粉条，中间放上一朵花即可。详细介绍 |
| 做法：1.将所备菜，果分别洗净，青椒去蒂籽，苹果去皮，一同放入榨汁机中。2.加入柠檬醋，蜂蜜，冰块，打碎装杯即可。详细介绍 |
| 做法：1.将红茶用250克沸水冲泡开，静置冷却。2.将蛇果洗净去核，连皮切成丁，放入榨汁机内，加入杨梅醋，凉红茶，冰块，白糖。3.打匀装杯，稍加点缀即...详细介绍 |
| 做法：1.将杏干洗净，泡软去核，放入榨汁机打成酱，加入杏醋，蜂蜜拌匀。2.将木瓜洗净，对剖去籽，用勺子挖出若干个球状。将木瓜球装杯，加冰块，淋上杏酱好...详细介绍 |
| 做法：1.将黄瓜挖去心，切成梳子薄片，加少许精盐调拌后，挤去汁水。2.炒锅注香油烧至滚热，下花椒，干辣椒放入炒红，再放黄瓜，随即将葱姜，醋，酱油，湿菱...详细介绍 |
| 做法：1.将番茄洗净用开水略烫后切片去蒂部，挖去瓤籽，制成番茄碗待用；2.将芹菜洗净切段；3.生菜洗净撕成小片；4.紫甘蓝、萝卜、黄瓜洗净后切丝待用；...详细介绍 |
| 做法：1.将黄瓜洗净，切成蓑衣刀；2.将辣椒丝放入碗中，倒入开水，泡软待用；3.炒勺上火，下入香油，投入泡好的辣椒丝、姜丝、葱丝，稍煸，倒入清水和糖，...详细介绍 |
| 做法：1.水萝卜洗净，刮去外皮，用礤床擦成细丝；2.萝卜丝内加米醋、白糖、精盐，现腌现吃。详细介绍 |
| 做法：1.将荸荠去皮切成片；2.胡萝卜去皮切成片；3.木耳摘洗干净，撕成大小均匀的块；4.黄瓜洗净切成片，加入盐5克，腌片刻，沥去盐水待用；5.将荸荠...详细介绍 |
| 做法：1.姜、蒜切指甲片；2.葱切马耳形；3.玉兰片切成薄片；4.水发木耳洗净去蒂；5.茄子横切两截，选用前一部分，去皮切成长8厘米、宽3.5厘米、厚...详细介绍 |