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高血压食谱的做法
高血压食谱的做法 第132页查看全部菜系
 | 做法：1.将薏米、百合择洗干净后置于锅中；2.加入5碗清水用文火煎至剩余3碗汁即可。详细介绍 |
| 做法：1.菠菜洗净，控干水分，红根切成细末，茎叶切成短段；香菇去蒂切成细末，浸泡香菇的汤汁澄清待用；胡萝卜、五花肉、蒜瓣均切成细末。2.锅内下油加热，...详细介绍 |
| 做法：1.将菊花装入纱布袋扎口，放入锅内加水煮汁，留汁去纱布袋；2.将绿豆洗净，用水浸泡30分钟；3.粳米淘洗净；4.将绿豆放入锅内，加入适量水煮沸，...详细介绍 |
| 做法：1.将粳米淘洗净，放入锅内，加水煮沸；2.转用文火煮至八成熟；3.加入胡萝卜和白萝卜，再用小火煮至熟烂成粥。详细介绍 |
| 做法：1.将海带泡发洗净，切碎备用；2.绿豆洗净浸泡4个小时；3.粳米淘洗干净备用；4.锅里加入绿豆和适量清水煮半小时，投入粳米和海带煮粥。详细介绍 |
| 做法：1.先将芹菜洗净，再用凉开水洗一遍，沥干水，切碎捣成泥；2.用干净的双层纱布包裹，绞取汁液(亦可用榨汁机获取芹菜汁)。详细介绍 |
| 做法：1.将香菇洗净；2.香菇放入砂锅，加适量清水煎煮30分钟即可。详细介绍 |
| 做法：1.将矿泉水加热至60～80度；2.放入维生素c片，待其溶化；3.维生素c片溶化后，加入乌龙茶闷15分钟左右即可饮用。详细介绍 |
| 做法：将嫩芹菜去掉叶，洗净，粗的用刀顺长破两半，切成3厘米长的段，入沸水中焯透，捞出投凉，沥去水，装入盘内。将花椒油、辣椒油、白糖、精盐、味精放在盘内...详细介绍 |
| 做法：1.将嫩芹菜去掉叶，洗净，粗的用刀破两半，再切成3厘米长的斜段。将豆腐干切成均匀的粗丝。2.将芹菜段、豆腐干丝分别入沸水中焯透，捞出投凉，沥净水...详细介绍 |