骨质疏松食谱 骨质疏松食谱菜谱大全 骨质疏松食谱做法大全 骨质疏松食谱菜谱 骨质疏松食谱的做法
骨质疏松食谱的做法
骨质疏松食谱的做法 第144页查看全部菜系
 | 做法：1.虾皮洗净，控干水，用油炒香捞出；2.皮蛋（松花蛋）去壳，洗净切小块；青尖椒切丝；鸡粉、盐加适量水兑成调味汁。3.锅中放植物油烧热，下青尖椒炒...详细介绍 |
| 做法：1.生蚝洗净，放落滚水中煮至蚝唇张开，捞起抹干水，加香油、胡椒粉少许，淀粉拌匀，泡油；青、红辣椒切碎，待用；2.煲下植物油烧热，爆香姜、蒜蓉、豆...详细介绍 |
| 做法：1.鲜蚕豆剥去两层皮，用开水焯一下；2.豌豆苗洗净；3.葱切成2厘米长的段，姜拍松，红辣椒切粒；4.锅内放猪油烧热，下葱、姜煸出味，注入鸡汤，烧...详细介绍 |
| 做法：1.毛豆洗净，沥干水分，加盐抓匀，腌10分钟后用洁净餐布充分吸去不分；2.青辣椒切成与毛豆大小相仿的小片；3.猪肉切末放适量老抽和水淀粉抓匀；4...详细介绍 |
| 做法：1.将豆腐洗净切成片；2.扁豆择洗干净；3.葱姜切末；4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；5.辣椒去蒂、籽，洗净切成小块；6.炒锅注油烧热，下入豆腐片...详细介绍 |
| 做法：1.将豆腐干切成三角丁，下入开水锅内焯一下，捞出控水，加酱油、淀粉拌匀；2.干红椒切成段；3.鲜红椒洗净切成片；4.青蒜择洗干净切成段；5.葱姜...详细介绍 |
| 做法：1.将牛蛙洗净剁成块，加入姜葱汁、精盐、料酒、淀粉拌匀腌入味；2.炒锅注油烧至六成热，下入牛蛙滑熟，捞出控油；3.炒锅留底油烧热，下入海椒（青椒...详细介绍 |
| 做法：1.将牛蛙腿洗净，加入精盐、料酒拌匀腌入味；2.小辣椒去蒂洗净；3.姜、蒜、泡椒均切末；4.炒锅注油烧热，下入牛蛙腿、小辣椒滑油；5.捞出控油，...详细介绍 |
| 做法：1.生猪耳洗净，用盐、料酒、姜、葱、花椒腌渍2小时，入锅煮熟，晾凉，切成薄片；2.尖椒洗净，切成小段；3.锅置火上，下猪油烧热，放入干辣椒、葱、...详细介绍 |
| 做法：1.将豆腐（八公山豆腐）切成1.5厘米见方的丁；2.咸鸭蛋放冷水锅中文火煮熟，取出剥壳，蛋白、蛋黄分别切成1厘米见方的小丁待用；3.将豆腐丁放开...详细介绍 |