养颜指数3的菜怎么做 养颜指数3的菜的做法
养颜指数3的菜
养颜指数3的菜 第54页
 | 做法：1.将芫荽（香菜）、红萝卜、栗子、马蹄（荸荠）洗净，切碎。2.把切成碎丁的香菜、红萝卜、栗子、马蹄均放入搪瓷锅或砂锅内。3.砂锅中加适量水，上火...详细介绍 |
| 做法：1.鹌鹑刮净，去毛，去内脏。2.雪耳（银耳）浸透发开，再洗干净。3.南杏、北杏、陈皮和瘦猪肉分别洗干净。4.南杏，北杏去衣。5.加适量水，猛火煲...详细介绍 |
| 做法：1.黑豆放入锅中，不必加油，炒至裂开再用水洗净，沥干水。2.老母鸡刮净，去毛，去内脏，去肥膏。3.当归头，红枣和生姜用水洗净，切片。4.红枣去核...详细介绍 |
| 做法：1.将粟粉、生抽、砂糖和细盐少许拌匀，用水调成液料；2.瘦猪肉用水洗净，抹干；3.瘦猪肉切大薄片，加入液料拌匀；4.金针菜用水洗净，去硬部分；5...详细介绍 |
| 做法：1.老黄瓜约160克重，原个留皮。2.用水洗净，开边去瓜瓤，切成大件。3.生薏米，扁豆和陈皮用水浸洗。4.蜜枣和猪腱用水洗净。5.蜜枣、猪腱加入...详细介绍 |
| 做法：1.茼蒿菜用水洗净，滴干；2.猪肝用水洗净，切薄片；3.鸡蛋拂匀；4.加水于瓦煲内，煲至水滚；5.放入茼蒿菜，滚熟；6.放入猪肝，候猪肝熟；7....详细介绍 |
| 做法：1.枸杞菜取叶，枸杞梗捆成一扎，用水洗净。2.决明子用水淘洗，盛于纱布。3.鲩鱼肉去鳞片，用水洗净，抹干，连皮切双飞。4.生姜用水洗净，去皮，切...详细介绍 |
| 做法：1.枸杞菜洗净，连模煲。2.地骨皮及鳖鱼甲，加瘦肉，注入3碗，煲3个小时，即可饮用。详细介绍 |
| 做法：1.通菜（空心菜）洗净切段。2.黑豆洗净，与瘦肉及鱼头放入煲内。3.煮成浓汤，即可饮用。详细介绍 |
| 做法：1.慈姑去皮洗净切片。2.瘦肉洗净。3.将慈姑、瘦肉、姜、土茯苓、蜜枣入煲内。4.加水3-4碗，煲2小时，即可饮用。详细介绍 |