养颜指数3的菜怎么做 养颜指数3的菜的做法
养颜指数3的菜
养颜指数3的菜 第70页
 | 做法：1.将核桃仁用沸水浸泡10分钟，用牙签挑去衣膜。2.炒锅烧热，放入麻油，倒入核桃仁翻炒到金黄色，铲起待凉。3.与冰糖一起用果汁机干打成细末，即成...详细介绍 |
| 做法：1.将香蕉去皮，每个片成三片；2.沾匀干面粉；3.将余下面粉加水、白糖搅成糊状；4.将香蕉片拖上一层面糊，再沾匀面包渣按实；5.勺内加油烧五成热...详细介绍 |
| 做法：1.将草鱼宰杀洗净，用小刀从鱼腹内向脊骨两侧划两刀，使调味容易渗入；2.根据鱼盘大小决定是否将鱼切成段；3.葱切段、姜拍碎成片待用；4.将黄酒、...详细介绍 |
| 做法：1.雪耳（银耳）用水浸透发开，洗净；2.拣选大只响螺去壳取肉，切去肠脏污物，用水洗净，切片；3.麦冬，陈皮和猪肘肉分别用水洗净；4.用适量水，猛...详细介绍 |
| 做法：1.将西瓜外表洗净，切开取其一块，除净瓜籽，将瓜瓤切成2厘米见方的丁；2.锅内注入适量清水烧开；3.加入冰糖溶化后去尽浮沫；4.放入瓜瓤丁，用湿...详细介绍 |
| 做法：1.荸荠洗净，去皮，一切两半；2.萝卜洗净切成3厘米见方的块；3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4.锅中加入约1000毫升冷水...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2.嫩莲子用冷水浸泡发涨；3.将莲子除去莲心，冲洗干净；4.嫩莲子放入锅中，注入约400克冷...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2.黑芝麻放入炒锅，用小火炒香；3.核桃仁洗净，去杂质；4.粳米放入锅内，加入约1000毫升冷...详细介绍 |
| 做法：1.黄豆洗净，在温水中浸泡2小时；2.籼米洗净浸泡半小时；3.捞出黄豆和籼米，沥干水分；4.黄豆、籼米放入锅中，加入约1500毫升冷水煮沸；5....详细介绍 |
| 做法：1.西米洗净，放入沸水锅中略汆一下；2.倒入容器中，用冷水反复漂洗，倒入淘箩中沥去水分；3.将橘饼、荸荠、青梅、核桃肉、瓜子仁、蜜枣洗净，全部切...详细介绍 |