营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第103页
 | 做法：1.将人参、核桃仁、莲子、与冰糖一同放入碗内；2.加入适量清水上锅隔蒸炖1小时食用。详细介绍 |
| 做法：1.将芝麻炒熟碾成末；2.然后将蜂蜜和牛奶一同置于锅中煮沸；3.再加入芝麻末搅匀即成。详细介绍 |
| 做法：1.先净葱白洗净后切成段置于锅中；2.加入适量清水煎煮20分钟后，去葱白；3.加入阿胶和蜂蜜搅匀煮沸即可。详细介绍 |
| 做法：1.先将红薯洗净，去皮后切成小块置于砂锅中；2.加入适量清水煮至红薯熟透；3.再加入红糖和生姜略煮片刻即可。详细介绍 |
| 做法：1.将无花果、冰糖置于砂锅中；2.加入适量清水煎煮30分钟后，去渣留汁即可。详细介绍 |
| 做法：1.先将新鲜桑葚置于砂锅内，加入适量清水煎煮20分钟；2.待煎煮至药液剩1茶杯量时，加入白糖搅拌均匀，至白糖溶化即可。详细介绍 |
| 做法：1.将桑葚洗净后放入锅中，加入适量清水用文火煮熟20分钟后滤渣取汁；2.将面粉与白糖混匀；3.加入煎煮好的桑葚汁和成面团；4.制成饼干烘烤熟即成...详细介绍 |
| 做法：1.将番薯削去外皮后洗净并切成小块，然后置于锅中；2.加入适量清水煮至熟透；3.放入红糖、生姜略煮片刻即成。详细介绍 |
| 做法：1.将粳米淘洗干净；下锅加清水上火烧开；2.把枸杞子洗净，放入锅内同煮成粥；3.加入冰糖调匀，即可食用。详细介绍 |
| 做法：1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净，沥去水；2.鳝鱼放在案板上，切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下捞起，再用冷水浸凉，沥干水；3.苹果去皮，...详细介绍 |