营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第119页
![]() | 做法:1.先将大米、小米、绿豆分别淘洗干净;2.大米、小米、绿豆置于锅中加入适量清水用武火烧沸;3.再改用文火熬至豆米烂熟即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜根洗净,在沸水中焯2分钟后捞出切碎;2.然后与鸡内金一起用水煎煮半小时;3.加入洗净后粳米熬煮成粥即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡内金用小火炒至黄褐色后研成细末;2.将粳米淘洗净后置于锅中,加入适量清水用旺火烧沸;3.改用小火煮至粥将稠时,加入鸡内金粉继续煮至粥稠即...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将松仁研成末后,加入适量清和成膏;2.将淘洗干净的粳米置于锅中,加入适量清水熬煮至粥;3.将稠时,加入和好的松仁膏再煮沸二三次即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜山药洗净后去皮并切成片;2.然后加入粳米、扁豆分别洗净后加入适量清水蒸煮至七成熟;3.加入山药继续煮成稠浓粥即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜去皮后洗净并切块;2.冬瓜与淘洗干净的粳米一同置于锅内;3.加入适量清水煮成粥即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄豆置于砂锅中,加入适理清水煮沸15分钟;2.再将洗净的香菜煮沸即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将桑葚、百合一同置于砂锅中,加入适量清水浓煎取汁;2.然后倒盛有茉莉花的茶杯中,加盖闷泡10分钟即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将大豆、小米碾成细面后混匀;2.用水和成面团,擀成圆饼,上笼蒸熟即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将粳米淘洗净;2.粳米与薤白头一同置于砂锅内;3.加入适量清水用常规方法熬成粥即可。详细介绍 |