营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第137页
 | 做法：1.将葛根、决明子分别洗净后置于砂锅中；2.加入适量清水煎煮取汁200毫升；3.将大米淘洗干净后置于锅中，用药汁煮成米饭即成。详细介绍 |
| 做法：1.将大豆粉、小米粉及面粉一起混和拌匀；2.然后加入适量清水和成面团，擀成面条或用挂面机制成面条；3.再置于沸水锅中煮熟即成。详细介绍 |
| 做法：1.将何首乌、鸡蛋、枸杞分别洗净，加入适量清水同煎40分钟后取汁；2.然后将煮熟的鸡蛋去壳；3.将去壳的鸡放回到药汁中，再加入适量调料略煮片即可...详细介绍 |
| 做法：1.将天麻洗净并捣碎后置于锅中，加入适量清水煮沸；2.再放入豆腐煮透，加入少许盐、味精调味可。详细介绍 |
| 做法：1.将枸洗净、山药洗净并切成片；2.小米淘洗干净；3.将枸杞、山药片、小米一同置于锅中，加入适量清水；4.用武火烧沸，再改用文火熬煮至米烂成粥即...详细介绍 |
| 做法：1.将五味子、巴戟天置于砂锅中；2.加入适量清水煎取1000毫升升汁液；3.然后用药汁熬成煮至粳米成粥即成。详细介绍 |
| 做法：1.先将人参、天门冬瓜分别洗净并切成薄片；2.然后一同置于砂锅中加入适量清水煮20分钟；3.再放入淘洗干净的粳米用文火熬煮成粥即可。详细介绍 |
| 做法：1.将酸枣仁加水研碎后取汁100毫升；2.将生地黄用水煎取100毫升汁液；3.将淘洗干净的粳米置于锅中加入适量粳米置于锅中，加入适量清水熬煮至粥...详细介绍 |
| 做法：1.将羊脊骨洗净后剁成小块；2.肉苁蓉洗净后切成片；3.将羊脊骨块与肉苁蓉片一同置于锅内，加入适量清水煮沸；4.加入荜拨、草果，改用文火炖熬至肉...详细介绍 |
| 做法：1.将鹌鹑宰杀，去毛及内脏后洗净；2.与枸杞、杜仲一同置于砂锅中，加水煮至肉烂即成。详细介绍 |