营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第150页
 | 做法：1.面包切成片；2.蟹肉、鱼肉切成片；3.黄油化开；4.往面包片上抹上黄油，放上一片蟹肉和鱼肉，抹上马乃司，盖上另一片面包；5.再摆上另一片蟹肉...详细介绍 |
| 做法：1.将扇贝、干白、香菜、精盐放入汤锅内，加入适量水（没过扇贝）煮开，敞盖煨10分钟，至扇贝变软捞出；2.将汤煮至剩约250克，滤去杂质；3.炒锅...详细介绍 |
| 做法：1.将胡萝卜洗净成块；2.青豆洗净；3.胡萝卜、青豆分别放入沸水锅内煮熟；4.锅内放入鸡清汤、白糖、料酒、五香粉、姜末、辣酱油烧沸；5.将每张豆...详细介绍 |
| 做法：1.将面粉放入盆内，加入鸡蛋、牛奶、黄油、计司末和适量清水，不停搅动成稠度适宜的面糊；2.煎锅内涂少许油烧热，用勺将面糊舀入锅内；3.摊成薄薄一...详细介绍 |
| 做法：1.将栗子煮烂，去壳及内膜，碾成茸后过罗；2.锅内放入黄油烧化，下入葱头炒出香味；3.倒入面粉炒香，慢慢加入鸡清汤，牛奶和栗子茸，用小火煮沸；4...详细介绍 |
| 做法：1.红石斑鱼去鳞，去内脏，洗净；2.在鱼身两面划斜刀，深至骨；3.用柠檬汁、白酒、混合香料、盐、胡椒、洋葱将鱼腌渍入味；4.番茄切片，垫在?盘中...详细介绍 |
| 做法：1.蛋清打到起泡；2.固体材料切碎和蛋清搅匀；3.加入冷鸡汤拌匀，加热；4.用锅铲不停搅动，使固体材料浮出汤面；5.浮在汤面的固体材料留一开中，...详细介绍 |
| 做法：1.锅烧热融化奶油，加入芹菜末、大蒜、红葱头、香芹、白胡椒粒炒香；2.倒入蛤蜊、白酒，盖上盖用小火煮至蛤蜊开口后用滤网将蛤蜊捞出；3.加入鲜奶油...详细介绍 |
| 做法：1.把熟牛柳、熟火腿、熟鸡肉、熟猪肉、茎土、鸡蛋、洋葱、番茄、黄瓜、生菜分别切成条摆入盘中；2.将千岛汁浇在材料中即可。详细介绍 |
| 做法：1.将不同水果切成不同形状；2.将水果装盘摆成形状，配千岛汁即可。详细介绍 |