营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第35页
 | 做法：1.洗净鲮鱼脊肉，切薄片，再剁烂成茸，加味拌挞胶；2.粉丝浸软，剪段；3.绍菜（大白菜）切长条；4.烧热瓦缸，下油，下青蒜爆香，续下大白菜同爆，...详细介绍 |
| 做法：1.白鳝（河鳗）剥好，用盐将鳝身擦过，洗净，斩成寸许长段待用；2.蒜子肉去薄衣；3.火腩（火腿）斩碎待用；4.烧热瓦缸下油，将蒜肉爆透，放入火腩...详细介绍 |
| 做法：1.蛋煮熟去皮，用刻花刀横片两半；2.取出蛋黄，将蛋白放入盘内；3.马铃薯去皮，切片，蒸熟，趁热搌成泥；4.拌入所有盐、胡椒粉、美乃滋和碎蛋黄；...详细介绍 |
| 做法：1.将皮蛋蒸熟去皮切丁；2.熟咸蛋也同样；3.鸡蛋打散，加入皮蛋丁和咸蛋丁拌匀后加清水1杯、太白粉15克，调匀；4.倒入垫有玻璃纸的模型中，用中...详细介绍 |
| 做法：1.香菇切块；2.火腿切成丝备用；3.鹌鹑蛋去壳，将蛋液打在小汤匙中，覆上保鲜膜；4.放在水开的蒸笼内，以小火蒸3分钟后取出；5.豆皮切成长条状...详细介绍 |
| 做法：1.将猴头菇、鸡脯肉、青菜心、木耳切丁；2.鸡丁用蛋清、淀粉上浆；3.勺内加油，下入鸡丁滑炒至熟；4.再下入余下的猴头菇、鸡表肉、青菜心煸炒至熟...详细介绍 |
| 做法：1.将甘蓝洗净，去掉硬梗；2.用开水略汆一下，投凉控净水；3.把甘蓝叶放入盆内，用精盐、味精、姜末、花椒油拌匀；4.成手指粗细的卷，切成4厘米长...详细介绍 |
| 做法：1.柿子洗净去蒂，切成桔子瓣；2.木耳切指甲片；3.冬笋切菱形片；4.香菜切3厘米长段；5.鸡蛋打入碗内；6.锅内添鲜汤，放柿子、精盐、葱姜丝、...详细介绍 |
| 做法：1.土豆洗净去皮煮熟捞出压成泥；2.凉透加面粉、盐和胡椒粉，适量水拌匀；3.制成桂圆大的丸子60个，表面沾上面粉；4.再涂上打散的鸡蛋液，滚上面...详细介绍 |
| 做法：1.把猪肉剁馅；2.猪肉内加蛋清1个、料酒、麻油、花椒粉、精盐、味精、葱末拌匀；3.成馅，分成3等份；4.豆腐皮润潮摊放菜墩上，取一份肉馅，抹在...详细介绍 |