营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第45页
 | 做法：1.锅内放入25克黄油烧化，放入面粉炒成油面粉；2.倒入滚沸的牛奶、鸡汤、奶油搅拌均匀；3.加适量精盐调好口味，过罗制成奶油调味汁；4.鸡肉、葱...详细介绍 |
| 做法：1.葱头洗净切成末；2.鸡肉洗净剁成茸；3.杏仁切碎；4.鸡蛋磕入碗内打散；5.锅内注油烧热，下入葱头炒出香味，倒入盆内；6.加入鸡肉茸、杏仁、...详细介绍 |
| 做法：1.将芹菜、茴香洗净切成末；2.计司用擦床擦碎；3.将鸡蛋磕入碗内，加入芹菜、茴香、计司、精盐、胡椒粉和少许清水搅拌均匀；4.煎锅内放入黄油烧热...详细介绍 |
| 做法：1.鸡蛋洗净放入锅内，加适量水煮熟，捞出在冷水中泡凉；2.用利刀一切两半，挖出蛋白和蛋黄，使蛋壳保持完好；3.将芹菜择洗干净切成末；4.蛋黄、蛋...详细介绍 |
| 做法：1.挖出牡蛎肉，壳内水滤清后留用；2.大葱、香芹切成末；3.锅内放入25克黄油烧化，先下入大葱末炒至金黄色，再下牡蛎肉炒几下；4.加入牡蛎水和辣...详细介绍 |
| 做法：1.将土豆煮熟去皮切片；2.茶肠切片；3.葱头洗净切碎；4.将鸡蛋磕入碗内打散，慢慢添入牛奶调匀，制成蛋奶汁；5.锅内注油烧热，下入土豆和茶肠煎...详细介绍 |
| 做法：1.将菠菜洗净用沸水中烫一下，过凉控干剁成菜泥；2.将洋葱洗净切成末；3.鸡蛋煮熟去壳一切四瓣，面包切成8个三角形；4.锅内注油烧热，先下入洋葱...详细介绍 |
| 做法：1.将菠菜择洗干净，用沸水烫一下，过凉控干切成段；2.洋葱切成末；3.鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散；4.锅内注油烧热，先下入洋葱炒出香味；5.再...详细介绍 |
| 做法：1.将土豆削皮洗净切成丁；2.葱头洗净切成丁；3.鸡蛋磕入碗内打散；4.蛋液加入精盐、胡椒粉和少许清水拌匀；5.锅内注油烧至六成热，下入土豆炒熟...详细介绍 |
| 做法：1.将计司擦成细末；2.鸡蛋磕入碗内，加入牛奶、计司末和精盐打散；3.锅内注油烧热，放入打散的鸡蛋液煎成饼；4.用铲子折成椭圆形，煎上色后即可。详细介绍 |