营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第48页
 | 做法：1.将比目鱼去除皮、头尾、内脏洗净，切成4块；2.比目鱼切成精盐和胡椒粉，蘸匀面粉；3.锅内注油烧热，下入鱼块用中火煎至金黄色，控去油；4.放入...详细介绍 |
| 做法：1.将葱头洗净切切碎；2.土豆洗净去皮切成圆片；3.香菜洗净切碎；4.将石斑鱼肉切成片，用干白葡萄酒、精盐和胡椒粉腌制片刻；5.炒锅放入黄油烧热...详细介绍 |
| 做法：1.将鲈鱼肉洗净，切成10片；2.柠檬挤汁，皮切成末；3.香菜洗净切成末；4.将黄油烧热，倒入烤盘内，放入鱼片、精盐和胡椒粉，撒上柠檬皮末、柠檬...详细介绍 |
| 做法：1.将鱼剖洗干净，去除头尾、皮、骨，切成块；2.葱头、胡萝卜洗净切成丝；3.芹菜择洗干净，茎切段，叶切末；4.鸡蛋煮熟切成小片；5.锅内添适量水...详细介绍 |
| 做法：1.将鱼剖洗干净，去除内脏和头尾，切成10块；2.蘑菇、虾仁洗净切成片；3.葱头、胡萝卜切成丝；4.芹菜洗净切成段；5.锅内放入鱼块、芹菜、胡萝...详细介绍 |
| 做法：1.鱼肉切成20块；2.胡萝卜切成片；3.葱头切成块；4.100克芹菜切成末，50克芹菜切成段；5.锅内放入鱼块、芹菜段、胡萝卜片、葱头块、胡椒...详细介绍 |
| 做法：1.将鱼剖洗干净，切成大块；2.胡萝卜、葱头切成块；3.芹菜切末；4.汤锅内放入鱼块、胡萝卜、芹菜根、葱头、桂叶、胡椒、精盐和植物油；5.用旺火...详细介绍 |
| 做法：1.将胡萝卜切成大块；2.芹菜切成段；3.洋葱切碎；4.面包切成丁；5.黄油化开，麝香草碾碎；6.将鱼片放入烤盘内，将胡萝卜、芹菜、洋葱、面包、...详细介绍 |
| 做法：1.将青椒切成环；2.番茄、洋葱切成片；3.大蒜去皮洗净切碎；4.柠檬汁、橄榄油、蒜对成调味汁；5.将鱼片摆在烤盘内，撒上精盐、胡椒粉和胡椒，放...详细介绍 |
| 做法：1.将汤锅内放入面粉、黄油、鸡晶、豆蔻粉、黑白胡椒粉，用小火烧，边烧边搅，至变稠早泡；2.加入牛奶煮开，再加入100克碎奶酪，煮至奶酪溶开；3....详细介绍 |