营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第53页
 | 做法：1.苦苣去除外叶，刮去叶根硬质，中间掏空洗净切成薄圆片；2.葱头去皮洗净切成丝；3.柠檬挤汁；4.锅内注入适量清水，放入苦苣片、柠檬汁和少许精盐...详细介绍 |
| 做法：1.将龙须菜择洗干净，放入沸水锅中；2.加入少许盐和黄油煮熟，捞出切成段；3.锅内放入黄油烧化，放入面粉、洋葱、香叶翻炒出香味；4.倒入滚沸的牛...详细介绍 |
| 做法：1.将芸豆洗净用水浸泡一夜后放入锅内；2.加入清水和苏打，盖好用小火煮1个小时至软烂；3.将番茄用开水烫一下，去皮切成大片；4.青椒切大片；5....详细介绍 |
| 做法：1.将豆角择洗干净，切成小段；2.锅内注适量清水，加少许盐，放入豆角敞盖煮5分钟；3.盖好用小火再煮10分钟至熟，捞出沥净水分；4.将豆角放入碗...详细介绍 |
| 做法：1.将白豆、红小豆淘洗干净，加水浸泡一夜；2.洋葱切成末；3.锅内注入适量清水，放入白豆、红小豆、青豌豆煮沸；4.加入洋葱、番茄酱、精盐、胡椒粉...详细介绍 |
| 做法：1.将洋葱切成丁；2.大蒜去皮拍碎；3.青葱、芹菜、香菜切成末；4.鸡蛋磕入碗内打散；5.将黄豆洗净，放入盐水中浸泡一夜，捞出放入锅内；6.加适...详细介绍 |
| 做法：1.将菜花掰成小朵；2.大蒜、姜剁碎；3.胡萝卜、荸荠、蘑菇切成片；4.小洋葱切片后一圆圈分开；5.锅内注油加热，下入姜、蒜炒出香味；6.再下入...详细介绍 |
| 做法：1.将蘑菇洗净；2.香菜、薄荷切碎；3.大蒜拍碎；4.计司碾成末；5.锅内放入黄油烧热，下入香菜、薄荷、大蒜炒出香味；6.再下入蘑菇炒约10分钟...详细介绍 |
| 做法：1.将蘑菇去梗洗净；2.蘑菇与葱、蒜切碎；3.炒锅放黄油烧热，下入蘑菇梗、葱、蒜炒5分钟；4.改用小火，加入奶酪、芹菜、精盐、胡椒粉炒匀制成馅；...详细介绍 |
| 做法：1.将蘑菇洗净切成片；2.芹菜、洋葱剁碎；3.锅内注油烧热，下入蘑菇、洋葱炒5分钟；4.再放入芹菜、鸡精、精盐和胡椒粉，翻匀后倒在盘内；5.盖好...详细介绍 |