营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第57页
 | 做法：1.将芹菜、洋葱、计司切成末，与米饭拌匀；2.鸡蛋磕入碗内，加入牛奶、精盐和胡椒粉搅匀；3.备一大一小两个烤盘，将小烤盘涂上少许黄油，铺匀米饭，...详细介绍 |
| 做法：1.将鸡蛋磕入碗内打散；2.干酪磨碎；3.将牛奶倒入锅内煮开，一点点加入面，慢慢搅成糊状出锅；4.加入鸡蛋、精盐和少许黄油搅拌均匀，放在烤盘内；...详细介绍 |
| 做法：1.将面粉、色拉油、精盐拌匀和成豌豆大小的颗粒；2.徐徐淋入清水将面揉成面团；3.将牛肉切成块；4.土豆洗净去皮切成丁；5.洋葱、胡萝卜洗净切碎...详细介绍 |
| 做法：1.将牛肉、芹菜、洋葱、熟鸡蛋分别切成末；2.炒锅注油烧热，下入牛肉和洋葱，炒至肉末呈棕色，盛出稍凉；3.加入鸡蛋、芹菜、精盐、胡椒粉搅拌均匀制...详细介绍 |
| 做法：1.将面粉、精盐、发酵粉、牛奶、鸡蛋和25克黄油混在一起搅拌均匀成面糊；2.平底锅刷上黄油中火烧至起泡，倒入50克面糊，快速转动锅，使面糊形成薄...详细介绍 |
| 做法：1.将鸡蛋磕开，蛋清、蛋黄分开；2.蘑菇洗净切成片；3.将蛋黄、牛奶、面粉、精盐、豆蔻粉、胡椒粉放在一起搅拌均匀；4.然后倒入打成泡沫状的蛋清泡...详细介绍 |
| 做法：1.将番茄用沸水烫一下，去皮切成丁；2.青椒切成丁；3.大蒜拍碎；4.洋葱、芹菜切成末；5.鸡蛋磕入碗内打散；6.煎锅内注油烧热，下入洋葱、春葱...详细介绍 |
| 做法：1.将白菜、胡萝卜、洋葱、芹菜、香菇均择洗干净切成丝；2.鸡蛋磕入碗内打散；3.面粉倒入盆内，加入牛奶、精盐、适量清水和一半打散的蛋液调成稀面糊...详细介绍 |
| 做法：1.将洋葱、计司切成末；2.鸡蛋磕入碗内打散；3.大蒜去皮拍碎；4.面包渣用油炒黄；5.杏仁切碎；6.将鸡蛋、计司、杏仁、面包渣放在一起搅拌均匀...详细介绍 |
| 做法：1.锅内注油烧热，放入面粉炒匀；2.慢慢倒入滚沸的牛奶和蔬菜汤，边倒边搅拌，再倒入计司末匀；3.撤火再搅进蛋黄、精盐、胡椒粉和豆蔻面，倒入涂油的...详细介绍 |