营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第60页
 | 做法：1.将鱼剖洗干净，去除内脏，剁去头尾，肉切成片；2.葱头、青椒洗净切成丝；3.将鱼头尾、葱头、红甜椒粉放入锅内，加适量水煮沸，过罗回锅；4.加精...详细介绍 |
| 做法：1.取菜花100克，掰成小朵，放入沸水锅中烫一下，捞出控净水分备用；2.将土豆去皮，和其余菜花一起煮烂，捞出用擦床擦成泥；3.加入热牛奶和精盐稀...详细介绍 |
| 做法：1.将土豆、胡萝卜、葱头洗净切成丁；2.大蒜切成末；3.芹菜择洗干净，茎切段，叶切末；4.锅内注油烧热，下入葱头、胡萝卜炒出香味；5.倒入面粉炒...详细介绍 |
| 做法：1.将芹菜洗净切成段；2.火腿皮和胡萝卜切成片；3.芹菜、火腿、胡萝卜放入锅内，加适量水煮3个小时，过罗留汤；4.将干豌豆瓣洗净浸泡12个小时，...详细介绍 |
| 做法：1.将牛肉洗净剁成茸；2.葱头洗净切碎；3.鸡蛋磕入碗内打散；4.将牛肉、葱头、鸡蛋放在盆内搅匀；5.加入精盐、胡椒粉及适量清汤用力搅打成馅；6...详细介绍 |
| 做法：1.将洋葱切碎；2.莴苣切片；3.汤锅置小火上，放入洋葱和黄油烧软；4.留出小半莴苣片，余下的拌入洋葱内，盖好煮5分钟；5.放入面粉煮1分钟，加...详细介绍 |
| 做法：1.将土豆、胡萝卜去皮洗净切成丁；2.洋葱切成末；3.芹菜切成段；4.锅内注油烧热，下入洋葱、香叶炒出香味；5.放入麦渣煸炒几分钟，加入牛肉汤将...详细介绍 |
| 做法：1.将蔓菁洗净去皮切成块，放入沸水锅内煮熟，捞出捣成泥；2.洋葱、芹菜、胡萝卜洗净切成片；3.锅内注油烧热，先放入面粉炒出香味；4.再放入洋葱、...详细介绍 |
| 做法：1.将菠菜、香菜切成段；2.胡萝卜切成片；3.土豆切成块；4.菜花掰成朵；5.将胡萝卜、土豆、豌豆、青豆、菜花放入汤锅，加适量水煮开，盖好煨15...详细介绍 |
| 做法：1.将圆白菜洗净切成粗丝；2.酸苹果去皮去核切成丁；3.锅内放入黄油烧化，倒入圆白菜炒至金黄色；4.加入鸡汤、香叶用旺火煮沸；5.放入酸苹果、香...详细介绍 |