营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第65页
 | 做法：1.螺丝面煮至七分熟，捞出拌橄榄油备用；2.番茄、大蒜分别洗净切碎；3.洋葱、罗勒分别洗净切丝；4.平底锅烧热放入奶油，用中火炒香蒜末，加入番茄...详细介绍 |
| 做法：1.将吐司切丁，鸡胸肉切片备用；2.奶酪切末备用；3.吐司丁放入油锅炸成金黄色后取出；4.平底锅烧热放入一半奶油，放入鸡胸肉片，用中火煎；5.再...详细介绍 |
| 做法：1.香菇去蒂洗净；2.脆炸粉（面粉、苏打、鸡蛋）加适量水调成糊状；3.土豆去皮切薄片，蒸软；4.土豆趁热加入盐、胡椒粉、酸乳、蛋黄酱拌匀成土豆泥...详细介绍 |
| 做法：1.将鲷鱼肉撒上盐、黑胡椒粉、白酒略腌一下，去除腥味；2.鲷鱼外层均匀裹上面粉、蛋液、面包粉，最后放入约180油中炸至外表呈金黄色，捞出沥干成鱼...详细介绍 |
| 做法：1.锅烧热倒入橄榄油，爆香洋葱、蒜、培根、胡萝卜；2.加入土豆、西芹、茴香、鸡高汤、南瓜煮熟；3.用果汁机打成泥，加入鲜奶油和盐、胡椒粉调味即可...详细介绍 |
| 做法：1.螺旋面、红腰豆分别煮熟；2.锅烧热倒入橄榄油，爆香洋葱、西芹、加入红葱头拌炒；3.再加入剩余材料一起煮沸；4.然后放入螺旋面、红腰豆，再煮后...详细介绍 |
| 做法：1.香菇、蘑菇切片，备用；2.锅烧热倒入橄榄油，爆香洋葱、红葱头、蒜及培根；3.加入香菇、蘑菇及其余材料煮沸；4.将所有材料用果汁机打成泥，加入...详细介绍 |
| 做法：1.土豆去皮，切块，泡水；2.青蒜分蒜白与青叶两部分，青叶切丝，备用；3.锅烧热倒入橄榄油，爆香洋葱、红葱头、蒜及培根；4.加入蒜白、高汤、土豆...详细介绍 |
| 做法：1.牛肉丁汆汤，备用；2.锅烧热倒入橄榄油，爆香洋葱丁、蒜末及培根；3.加入面粉使其变浓稠，再加入除牛肉丁和百里香之外的其他材料煮沸；4.放入牛...详细介绍 |
| 做法：1.猪前蹄汆烫后洗净；2.锅中加入白葡萄酒、洋葱、姜、高汤煮沸后，改小火煮20分钟；3.加入猪前蹄煮约45分钟熄火，待凉即可。详细介绍 |