营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第82页
 | 做法：1.豆腐用水冲洗一下，切成适中的块；2.生菜洗净，大的用手撕开；3.胡萝卜洗净，切成片；4.葱洗净，切成葱花；5.起净锅烧热，放入油，稍后放入葱...详细介绍 |
| 做法：1.盐渍笋干用水泡半天，其间一个小时一换水，并且撕成丝；2.最后充分洗几次去掉盐味沥干水分备用；3.五花肉洗净切成小块；4.五花肉放入加了黄酒的...详细介绍 |
| 做法：1.粉丝稍煮，看到变白后立即捞出，冲凉；2.辣椒、姜、蒜分别切粒；3.花椒、葱（葱白切段，葱叶切花）；4.油锅烧热后下辣椒粒、姜蒜粒、花椒爆出香...详细介绍 |
| 做法：1.鸡蛋打匀；2.里脊肉切成小指粗细的细条，放入鸡蛋液中；3.鸡蛋液中再加少许盐鸡精淀粉，拌匀上一下浆；4.油锅里放小半锅油，烧至七成热；5.把...详细介绍 |
| 做法：1.洗净的红尖椒和蒜剁成末；2.油烧热，把虾倒入炸至金黄，捞起；3.锅里留底油，烧热后倒入尖椒末和蒜末炒香；4.倒入炸好的虾，翻炒均匀；5.再倒...详细介绍 |
| 做法：1.猪大排肉200克，洗净切丝；2.加1/2茶匙盐，2茶匙生粉，2大匙水拌匀静置半小时；3.黑木耳一把用水泡软洗净切丝；4.小胡萝卜，洗净切丝备...详细介绍 |
| 做法：1.把牛蛙先用热水烫下用冷水冲清爽，然后垛块；2.把花椒用热锅炒炒，然后按碎成花椒末；3.青椒、香菇切丝；4.剁好的牛蛙用花椒末，五香粉，老抽，...详细介绍 |
| 做法：1.姜葱切成7厘米长，2毫米厚的长丝；2.甲鱼宰杀，去外皮和内脏，斩成4厘米见方的块；3.将甲鱼块入汤锅汆水捞起待用；4.洗净的大白菜切成5厘米...详细介绍 |
| 做法：1.将牛肉切片，用豉油和生粉腌半小时；2.葱切段，姜切丝；3.大火热锅，加油，滑入牛肉，炒至断生，取出待用；4.用剩余的油加姜丝和粉炒匀；5.将...详细介绍 |
| 做法：1.苋菜洗净，用手撕成两段；2.大蒜去皮洗净，切丁；3.松花皮蛋去壳，用线切成桔瓣块；4.锅中放油烧热，倒入大蒜爆香，加皮蛋和盐炒几下；5.至闻...详细介绍 |