营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第87页
 | 做法：1.将鱼剖洗干净，去除内脏和头尾，切成斜刀片；2.虾仁、葱头、胡萝卜、番茄、蘑菇洗净切成片；3.干酪切碎；4.烤盘内浇上一层蛋黄调味汁；5.铺上...详细介绍 |
| 做法：1.将西红柿、葱头切成丁；2.大虾洗净去须，用盐水煮熟，剥去虾皮，去掉沙肠，码入深盘内备用；3.煎锅内注油烧热，下入葱头炒熟；4.加入西红柿和番...详细介绍 |
| 做法：1.将洋葱、蒜、芹菜均切碎；2.番茄用开水烫一下，去皮切成丁；3.锅内放入黄油烧热，下入洋葱、蒜炒软；4.放入虾仁、番茄、芹菜、柠檬汁、精盐、白...详细介绍 |
| 做法：1.明虾剪去须、腿洗净，用盐水煮熟，去壳和沙肠，码入烤盘内；2.虾汤过滤备用；3.将番茄、葱头洗净切成丁；4.锅内放黄油烧化，下葱头炒黄；5.放...详细介绍 |
| 做法：1.将茄子去皮切成片，撒上少许精盐和胡椒粉拌匀，蘸上面粉；2.鸡蛋和少许牛奶在一起打散；3.大蒜拍碎；4.计司50克切成末，100克计司切成片；...详细介绍 |
| 做法：1.将茄子洗净去皮切块；2.葱头切丁；3.大蒜切片；4.番茄、青椒、红椒切块；5.锅内注油烧至六成热，下入茄子块煎上色取出；6.锅内余油烧热，下...详细介绍 |
| 做法：1.将番茄用开水烫一下去皮切碎；2.鲜蘑切成片；3.沙丁鱼切成块；4.葱头、大蒜切成末；5.将番茄、葱头、植物油、精盐和胡椒粉拌匀；6.将面团分...详细介绍 |
| 做法：1.番茄洗净，切成厚片，撒上精盐、胡椒粉拌匀，蘸匀面粉；2.将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散；3.将番茄蘸上蛋液，滚上面包渣压实；4.煎锅内注油烧...详细介绍 |
| 做法：1.将番茄从顶部切去少许，用勺将肉挖出；2.空壳里撒上少许盐和胡椒粉；3.将挖出的番茄肉同黄豆、茴香、精盐、胡椒粉和黄油拌均匀制成馅；4.填入番...详细介绍 |
| 做法：1.将黄瓜切成厚片；2.番茄切成瓣；3.洋葱切成片后再分成环；4.锅内注油烧热，下入黄瓜、洋葱炝5分钟至黄瓜鲜脆；5.加入番茄、精盐、胡椒，待番...详细介绍 |