营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第88页
 | 做法：1.将豆角择洗干净切成小段；2.洋葱、大蒜、番茄、芹菜均切碎；3.奶酪磨碎；4.锅内注油烧热，下入洋葱、大蒜煸炒；5.放入芹菜、番茄、白糖、精盐...详细介绍 |
| 做法：1.将黄豆洗净用清水浸泡一夜；2.芹菜、洋葱切末；3.西葫芦、番茄切片；4.计司磨碎；5.将浸泡好的黄豆放入锅内，加适量水用小火煮熟，捞出控干，...详细介绍 |
| 做法：1.将菜花掰成小朵，放入沸锅内烫一下，捞出控净水；2.撒上盐和胡椒粉，再滚匀面粉；3.将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐拌匀；4.将菜花蘸匀蛋滚，再滚上...详细介绍 |
| 做法：1.将西葫芦削皮去瓤切成小片；2.番茄切成片；3.黄瓜去皮去籽切成丁；4.茄子去皮切成丁；5.青椒去籽切成丁；6.洋葱、红辣椒切碎；7.蒜拍碎；...详细介绍 |
| 做法：1.将茄子切小块；2.番茄一切四瓣；3.洋葱切片；4.大蒜剁碎；5.青椒切条；6.芹菜切末；7.锅内注油烧热，下入洋葱、大蒜炒出香味；8.放入茄...详细介绍 |
| 做法：1.将西葫芦去皮切开，挖去瓤和籽擦成细丝；2.洋葱、番茄洗净切碎；3.葡萄叶洗净；4.锅内注油烧热，下入洋葱炒出香味；5.再下入西葫芦煸炒，加入...详细介绍 |
| 做法：1.炒饭放入煎锅内，加少许番茄酱和蔬菜，炒成红色；2.鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散；3.煎锅内注油烧热，倒入鸡蛋液，旋转煎锅煎成薄圆饼；4.将炒...详细介绍 |
| 做法：1.牛肉、猪肉放入绞肉机内绞成茸；2.板肉、青椒、红椒、葱头、番茄切成丁；3.大蒜切成末；4.锅内放入鸡汤、大米和适量精盐煮沸，用小火焖30分钟...详细介绍 |
| 做法：1.将牛肉切成10片，撒上精盐和胡椒粉拌匀；2.洋葱切成丁；3.煎锅内注油烧热，下入牛肉煎上色，倒入焖锅里；4.锅内余油烧热，下洋葱炒黄；5.放...详细介绍 |
| 做法：1.将牛肉放入绞肉机内绞碎；2.芹菜、葱头切成末；3.面包粉用热油炒黄；4.煎锅内注油烧热，逐个磕入鸡蛋煎熟；5.锅内注油烧至五成热，下入牛肉、...详细介绍 |