营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第92页
 | 做法：1.羊膝剔除表面粗筋洗净备用；2.锅中加入油烧热，用大火将羊膝煎至金黄色后盛盘；3.锅中加入油烧热，放入番茄酱炒香；4.再加入其余材料一起拌炒均...详细介绍 |
| 做法：1.锅中倒油烧热，加入培根略炒至呈黄色；2.放入洋葱拌炒，再加入百里香与番茄略炒；3.倒入海鲜高汤煮沸，加入土豆煮15分钟；4.再加入蛤蜊即可。详细介绍 |
| 做法：1.洋葱、胡萝卜、西芹、土豆分别洗净切丁；2.锅中倒入橄榄油烧热，加入洋葱、胡萝卜、西芹一起拌炒；3.再加入番茄、高汤（2000毫升）煮沸；4....详细介绍 |
| 做法：1.番茄、西芹切小块，备用；2.锅用中火烧热倒入橄榄油，加入番茄、西芹炒香，待凉加水入果汁机打成汁；3.锅用小火烧热，融化动物性无盐奶油，加入低...详细介绍 |
| 做法：1.虾去头去皮后用沙拉油（精炼油）炒至金黄色；2.胡萝卜、洋葱、芹菜切条；3.炒出香味后，放入番茄酱炒熟；4.放入黄油、高汤煮成浓汤；5.用细箩...详细介绍 |
| 做法：1.把鸡切成大块；2.放入盐、胡椒粉腌制2个小时后，沾面面粉煎上色备用；3.炒洋葱块、芹菜块、胡萝卜块，入番茄酱；4.再放入红葡萄酒、百里香、水...详细介绍 |
| 做法：1.虾仁、带子、青口鱼、蟹肉、鱿鱼飞水备用；2.洋葱、大蒜分别洗净切碎；3.炒洋葱、大蒜，放入白兰地、白汁，放入海鲜料，加盐、胡椒调口，把汁收浓...详细介绍 |
| 做法：1.番茄洗净，切成片；2.洋葱切成粒；3.装盆时，用混合生菜垫在盆底，上面铺上番茄片；4.淋上油醋汁，撒上洋葱粒即可。详细介绍 |
| 做法：1.将卷心菜等蔬菜切成指甲粒；2.烟肉也切成大小相仿的粒；3.用黄油将洋葱、蒜泥、百里香、罗勒叶炒香，加入各种蔬菜粒和烟肉粒翻炒；4.再加入番茄...详细介绍 |
| 做法：1.螺旋面用开水煮8分钟左右捞出；2.螺旋面用凉开水浸泠，沥干水分，再用橄榄油拌匀；3.再橄榄油炒香洋葱末、蒜泥，投入蔬菜粒和面条，加入番茄汁，...详细介绍 |