营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第93页
 | 做法：1.宽面放入开水锅内煮5分钟左右捞出；2.浸入凉开水中冷却，沥干水分后拌入橄榄油；3.青口贝在开水中焯至半熟；4.取炒锅，加入橄榄油，将洋葱末、...详细介绍 |
| 做法：1.手指馄饨用开水煮12分钟左右，捞出；2.另取锅，用黄油将洋葱末、蒜泥煸香；3.投入手指馄饨，加入青红胡椒粒翻炒，再加入白兰地酒、奶油和盐烧开...详细介绍 |
| 做法：1.番茄、黑水榄均切成条；2.手指馄饨在开水中煮12分钟左右，捞出；3.取锅，用橄榄油炒香蒜泥、洋葱末，投入番茄条、黑水榄条翻炒；4.倒入番茄汁...详细介绍 |
| 做法：1.蝴蝶面放入开水煮10分钟左右，捞出用凉开水冲冷后拌入橄榄油；2.取锅用橄榄油将洋葱末、蒜泥炒香，投入野菌丝、番茄条和蝴蝶面略炒；3.再加入白...详细介绍 |
| 做法：1.面条用滚水煮8分钟左右捞出；2.面条用凉开水冲冷，沥干水分，拌入橄榄油；3.番茄去皮切粒；4.罗勒叶切成丝；5.用黄油将洋葱末、蒜泥煸香，加...详细介绍 |
| 做法：1.耳朵面在滚水中煮11分钟左右捞出；2.耳朵面用凉开水冲冷后沥干，拌入橄榄油；3.青椒、红椒、黑水榄均切成条；4.用黄油将洋葱末、蒜泥炒香，加...详细介绍 |
| 做法：1.将鱿鱼花焯好过凉；2.加入洋葱、甜椒、黑水榄、豆苗、盐混拌；3.把橄榄油、糖醋、黑胡椒粉、盐搅打成汁备用；4.将汁浇在混拌好的沙拉上，用芋苣...详细介绍 |
| 做法：1.青椒去籽洗净，拍扁；2.再用保鲜膜包起来；3.将包好的青椒放入微波炉内，以强波火力加热3分钟取出装盘；4.将调料混合，用强波火力加热l分3o...详细介绍 |
| 做法：1.将鱼的鳞、鳃、鳍去掉，割下鱼头另放；2.开膛掏出内脏，洗干净后，用刀顺脊骨片成仅剩鱼尾相连的两半；3.把脊柱骨和小刺全剔除掉；4.然后，在两...详细介绍 |
| 做法：1.何首乌洗净焖软，切成约1厘米见方的块；2.生地黄淘洗后切成薄片，晾干水气；3.何首乌块与生地黄片同下入酒坛中，将白酒缓缓注入坛内，搅匀后封闭...详细介绍 |