营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第96页
 | 做法：1.将莲子肉、茯苓、麦冬一同研成细末；2.加入白糖、桂花拌匀；3.然后加入适量清水调和成蒸糕，上笼熟。详细介绍 |
| 做法：1.将芝麻仁、火麻仁一同与玉米面拌匀；2.再加入栗子粉、红糖，用水和面；3.然后按常规方法制成蒸糕，上笼屉用旺火蒸熟即可。详细介绍 |
| 做法：1.先净粳米淘洗干净后置于锅内，加入豆浆及适量清水；2.用旺火煮沸后，再改用文火煮至米烂成粥；3.然后加入蜂蜜调味即可食用。详细介绍 |
| 做法：1.将何首乌烘干后研成细粉；2.红枣，去核；3.党参切成片；4.粳米淘洗干净；5.将粳米与何首乌粉、红枣一同置于锅中，加入适量清水；6.放入党参...详细介绍 |
| 做法：1.将红花洗净；2.红枣去核，洗净；3.粳米淘洗干净；4.将粳米与红花、红枣、红糖一同置于电饭煲内；5.加入1000毫升清水，按常规方法熬至粥熟...详细介绍 |
| 做法：1.将燕窝用水发后，用镊子夹去燕毛；2.粳米淘洗干净；3.冰糖，打碎；4.将粳米，置于锅内，加入800毫升清水用武火烧沸；5.加入冰糖、燕窝，再...详细介绍 |
| 做法：1.将桔梗润透并切成薄片；2.贝母洗净，去杂质；3.粳米淘洗干净；4.冰糖打碎成屑；5.将粳米、桔梗、贝母一同置于锅内，加入800毫升清水；6....详细介绍 |
| 做法：1.将燕窝用温水发透，用镊子夹去燕毛及杂质再洗净；2.红枣去核；3.莲米洗净去心；4.冰糖打碎；5.将莲米、红枣、燕窝、冰糖一同置于蒸杯内；6....详细介绍 |
| 做法：1.将杏仁去皮；2.银耳发透去蒂根，撕成瓣状；3.川贝母洗净，去杂质；4.冰糖敲碎；5.将杏仁、银耳、川贝母、冰糖一同置于炖锅内；6.加入300...详细介绍 |
| 做法：1.将红葡萄酒、白糖、丁香末、肉桂肉四味原料合并混合；2.上锅隔水炖热，过滤即成。详细介绍 |