营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第97页
 | 做法：1.将黑木耳、银耳各用清水浸泡一夜；2.然后洗净置于碗中，上锅隔水蒸1小时；3.最后加入冰糖，待冰糖溶化后即可。详细介绍 |
| 做法：1.将菊花洗净，去杂质；2.甘草洗净，切成薄片；3.将菊花、甘草一同置于锅内，加入300毫升清水；4.用中火烧沸，再用文火煮5分钟后过滤，去药渣...详细介绍 |
| 做法：1.将红枣去核；2.红参、当归、甘草分别切成片；3.桂枝洗净；4.桂枝、甘草装入纱布袋并扎好袋口；5.将药袋、红参、红枣、当归一同置于炖杯内，加...详细介绍 |
| 做法：1.将桂圆肉、西洋参一同置于炖锅内，加入200毫升清水；2.用中火烧沸，再用文火煮15分钟即成;3.食用时加入白糖调匀。详细介绍 |
| 做法：1.将粳米淘洗干净后沥干；2.将白茯苓、莲子、麦冬分别洗净后晒干；3.然后用火焙于酥脆、熟香，再磨研、过筛制成细粉；4.将炒锅烧热，放入适量芝麻...详细介绍 |
| 做法：1.先将芡实、鸡内金淘洗干净，晒干后研成细粉过筛；2.然后将芡实粉、鸡内金粉、面粉、白糖拌匀，做成小薄饼；3.将饼烙成金黄色即可。详细介绍 |
| 做法：1.将人参用水浸软后切成片，再用微火烘脆碾成细末；2.鸡油熬熟，滤渣晾冷；3.面粉放入干锅内炒黄；4.黑芝麻炒香捣碎；5.将玫瑰蜜、樱桃蜜用擀面...详细介绍 |
| 做法：1.将山药研成粉末；2.山药粉加入白糖（50克）及少许清水搅成细泥；3.将京糕磨成细泥置于碗内，加入20克白糖拌匀；4.再将豆沙置于另一碗中，然...详细介绍 |
| 做法：1.将红糖研成末；2.豆腐洗净，并切成4厘米长、2厘米宽块的块；3.将红糖、豆腐一同置于锅内；4.加入适量水烧沸，再改用文火煮20分钟即成。详细介绍 |
| 做法：1.将艾叶洗净后切碎；2.鸡蛋煮熟后去壳；3.将艾叶与去壳鸡蛋一同置于铝锅内，加入适量清水;4.用武火烧沸，再用文火炖煮15分钟后，滤去药渣留汁...详细介绍 |