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营养指数4的菜怎么做 营养指数4的菜的做法

营养指数4的菜

营养指数4的菜 第12页
羊肉火腿的做法
做法:1.选料:选好的羊后腿肉修割整齐。2.腌制:整理好的羊后腿肉放在案上,精盐炒干撒在羊腿上,再用竹针在腿肉扎孔,进行揉搓,使盐浸入肉内,揉搓好的羊...详细介绍
工艺 风干 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 1 营养 4 难易 1 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腊金银润的做法
做法:1.将肥肉(汾酒15克,精盐8克,白糖40克腌渍)500克用汾酒、精盐、白糖腌约3小时用。2.把猪肝(精盐15克、汾酒15克、白糖25克、姜汁1...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 2 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱辣椒的做法
做法:把辣椒洗净,按500克辣椒50克盐的比例,腌5天后出缸,晾干后投入酱油缸,酱7天即可食用(时间越长越好)详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 冻疮食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 4 营养 4 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 9
酱银苗的做法
做法:1.将银苗(地笋)洗净沥干,用开水化溶精盐,待冷却后把银苗放入盐水中,腌20小时,捞出控干表面水分。2.将缸洗净擦干,放入银苗,再放入甜面酱。每...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 1 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱红辣椒丝的做法
做法:将红辣椒去把,洗净,切成细丝,放缸内加盐腌制,每天翻两遍,二天后盐化完了捞出,控控水,装入白布袋内,放进酱缸里,以后每天翻动一次,让酱吃匀,半个...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 4 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱包菜丝的做法
做法:先把650克盐化成3千克盐水,再把包菜(圆白菜)洗净,切开,下入盐水缸内,腌3-5天,每天倒缸1次,把涩味腌出,即可捞出,切成细丝,摊花席上晾晒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 4 难易 5 时间 1 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
酱茭瓜的做法
做法:1.将茭瓜(西葫芦)洗净,在一端顶部横剖开,露出瓜肉及瓜瓤,再用此顶将瓜肉盖好;2.把酱油,五香粉,味精等同时放入一净缸内或盆内,混合均匀;3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜
推荐 2 营养 4 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱芥菜丝的做法
做法:1.将芥菜头加工成宽约2毫米的细长丝,用清水浸泡1天,期间换3次水撤盐。2.将芥菜丝放布袋内挤压出约30%的水后,取出抖散,再分装于数个小布袋内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 1 营养 4 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱芥蓝花片的做法
做法:1.将芥蓝头洗净去皮,用盐水浸泡30分钟。2.要吃用时,取出切成花片,用水浸泡3小时,装筐压干水,再与花椒,大料,五香粉,味精,白糖,酱油,香精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 2 营养 4 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甜酱莴笋的做法
做法:咸莴笋放入清水撤咸,16小时后捞出,控干水,装布袋下酱缸,每天翻动两次,五天倒袋通风一次,10-15天可食用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 特色菜 健脾开胃食谱 家常菜 东北菜
推荐 4 营养 4 难易 6 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

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