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营养指数4的菜怎么做 营养指数4的菜的做法

营养指数4的菜

营养指数4的菜 第21页
椒盐肘子的做法
做法:1.选用个大土豆(萝卜亦可)去皮后,下锅煮,初熟即捞出晾干水气,切成2.5厘米见方的块;2.用一大凹圆盘,将酵面摊开约0.3厘米厚,铺于盘内,取...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 素斋菜
推荐 3 营养 4 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸野鸡卷的做法
做法:1.将野鸡宰杀煺毛,去内脏,洗净,片取脯肉洗净,切成细丝;2.葱5克切成丝,15克切成葱段;3.生姜切成丝;4.网油洗净,晾干水分;5.韭菜洗净...详细介绍
工艺 脆炸 口味 炸烧味 类别 甘肃菜
推荐 2 营养 4 难易 2 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腌卷心菜的做法
做法:1.卷心菜去掉黄叶、去根、洗净,切成丝,晒两三天,待用。2.卷心菜丝放入盆内,加入精盐、花椒、小茴香,用力揉搓,使精盐和香料浸入菜内为止。3.卷...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 私家菜 卤酱菜
推荐 3 营养 4 难易 5 时间 1 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
金华家乡南肉的做法
做法:1.修整:将猪肉剥掉板油和碎肉,开成片。2.敷盐:然后里外用盐擦遍(盐内用加少许白硝),一般用盐量在15%左右,而且要分3次敷盐。第一次叫擦盐,...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 浙江菜
推荐 1 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱黄石鱼的做法
做法:1.抓住黄石鱼的头,一条条在清水里漂洗。2.把洗净的鱼放在用1千克水和200克盐兑成的盐水里,刮去鳞去内脏除鳃,然后捞出来放在菜篮里控干水。3....详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 卤酱菜 消化不良食谱 贫血食谱
推荐 3 营养 4 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸糍饭糕的做法
做法:1.将糯米淘洗干净,沥干水分备用。2.将锅内倒入水,放入精盐,烧沸后倒入糯米烧煮,待沸后,用铁铲不断翻动,烧煮8-10分钟,至米粒膨胀、水分快干...详细介绍
工艺 油浸炸 口味 咸味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 4 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糟香咸肉的做法
做法:1.先将咸肉切成0.66厘米厚片,修去杂质,在清水里洗净晾干。2.把香糟酒下锅一滚调匀,放入盛器内,再把肉片放在盛器中,上加香糟铺盖,将盛器口封...详细介绍
工艺 其他 口味 糟香味 类别 卤酱菜
推荐 3 营养 4 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干风春鱼的做法
做法:1.姜洗净,切片;2.葱洗净,打成结;3.将春鱼(小黄鱼)摘头去肠刮鳞,剪去尾、鳍,洗净沥干;4.每条均用精盐擦抹,放入陶钵,摆上姜片10克、葱...详细介绍
工艺 风干 口味 糟香味 类别 江苏菜 健脾开胃食谱
推荐 2 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小葱拌豆腐的做法
做法:1.将小葱除去黄叶,洗净后切成葱花;豆腐划切成小块,放入热水锅焯去豆腥味,取出用冷的净水过凉,捞出沥去水分,盛装在盘内,随即加入精盐和味精,再撒...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 东北菜 家常菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱
推荐 2 营养 4 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
鸡冠白菜的做法
做法:1.将白菜留其梗洗净,揩干水分,切成3.3厘米长的段,每段改切3刀。2.将炒锅置火上,倒油烧至七成热,放入切好的菜梗炸成微黄色捞出。3.把油倒出...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酱香味 类别 私家菜
推荐 4 营养 4 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

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