营养指数5的菜怎么做 营养指数5的菜的做法
营养指数5的菜
营养指数5的菜 第18页
 | 做法：1.鲍鱼用开水浸发4小时，洗净，切片；2.猪瘦肉洗净，切片；3.天冬、麦冬、桂圆肉洗净；4.将鲍鱼、猪瘦肉、天冬、麦冬、桂圆肉放入炖盅内，加开水...详细介绍 |
 | 做法：1.把去皮的土豆切成1.5毫米厚的圆片；2.用冷水浸泡，并冲洗去淀粉，然后沥干水分待用；3.盐和味精、胡椒粉拌匀备用；4.炒锅上火，放入生油烧热...详细介绍 |
 | 做法：1.将白菜洗净，切成碎末，挤去水分；猪肉洗净，切成碎粒；葱、姜去皮、洗净，切成末，备用。2.将猪肉放入盆内，加入麻油、料酒、酱油、精盐、味精、花...详细介绍 |
 | 做法：1.将葱、姜去皮洗净，均切成末备用；2.将猪肉洗净，切成碎末，备用；3.将猪肉放入盆内，加入精盐、味精、酱油拌匀；4.分次加入水，顺着一个方向慢...详细介绍 |
 | 做法：1.将葱、姜洗净均切成末，待用；将猪肉（去皮猪肉）洗净，剁成细泥；香菜择洗干净，切成小段；紫菜洗净，撕成小块，备用。2.将猪肉泥放入盆内，加入适...详细介绍 |
 | 做法：1.将小米淘洗干净，用水泡透，用磨将小米磨成糊，用鏊子把小米糊摊成煎饼。2.将豆腐、粉条煮透后剁碎，韭菜择洗干净，切碎。3.炒锅倒入花生油，烧热...详细介绍 |
 | 做法：1.将芋头去皮洗净，切成薄片。2.将面粉放入小盆内，加入芝麻，花椒面，酱油，精盐，味精及适量水，搅拌均匀，调成面糊。3.炒锅内倒入花生油，烧至七...详细介绍 |
 | 做法：1.将猪瘦肉洗净，切成丝；圆白菜洗净沥水，切成丝；面粉加水适量调成稀面糊。2.将锅内倒入50克花生油，烧热后放入猪肉丝煸炒，加入料酒出锅装盘。3...详细介绍 |
 | 做法：1.先将主料水面放笼中整平蒸透，拿出压实；2.冷却后切厚片，着红米汁拌匀上色，作牛肉坯料待用；3.芝麻洗净炒熟碾成芝麻粉；4.花椒用温水浸泡一会...详细介绍 |
 | 做法：1.牛肉切成长4厘米、1厘米粗细的条；2.牛肉条用黄酒、精盐、葱姜汁、鸡蛋清抓拌均匀，拌上面粉；3.洋葱洗净切成丝待用；4.大葱去皮洗净切成葱花...详细介绍 |