营养指数6的菜怎么做 营养指数6的菜的做法
营养指数6的菜
营养指数6的菜 第406页
 | 做法：1.煮沸半锅水，将番茄从底部划十字刀痕，放入锅中烫至皮稍开；2.取出将皮剥除，切小块放入果汁机中打成果泥备用；3.将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮...详细介绍 |
| 做法：1.梅子洗净，沥干水分后晾干，将中间蒂头挑除，并用牙签将梅子戳洞；2.以一层梅子、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；3.再倒入糯米醋，然后封紧瓶口...详细介绍 |
| 做法：1.用盐搓揉橘子表面，以去除腊质，再用清水洗净；2.橘子完全晾干后，连皮切片；3.以一层橘子片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；4.再倒入乌龙茶...详细介绍 |
| 做法：1.将大白菜帮去根部，洗净，切成长方形，打上凤尾刀，切成薄片，放入清水中浸泡30分钟；2.山楂去籽、蒂、洗净，下入开水锅内熬至糊状，捞去杂物，放...详细介绍 |
| 做法：1.将茄子去皮洗净，切成长条，蘸匀面粉备用；2.鸡蛋磕入碗内加料酒、淀粉、精盐调匀成蛋糊；3.金糕、青梅（梅子）均切成细丝；4.淀粉放碗内加水调...详细介绍 |
| 做法：1.将茄子去蒂、皮洗净，顶刀切成圆片；2.虾仁洗净剁成茸，加入葱姜末、精盐，磕入1个鸡蛋，搅拌均匀成馅；3.另一个鸡蛋磕入碗内，搅拌均匀；4.淀...详细介绍 |
| 做法：1.将茄子洗净去皮，切成夹层薄片；2.豆腐碾成泥，用纱布绞出水分；3.冬菜切末，藕剁成茸，和豆腐泥一起加精盐、胡椒粉拌成馅；4.鸡蛋磕入碗内加淀...详细介绍 |
| 做法：1.将红萝卜去皮，洗净，搓成细丝，下入开水锅内焯一下，捞出控水；2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；3.将萝卜丝加入鸡蛋、吉士粉、白糖拌匀，上锅蒸熟，...详细介绍 |
| 做法：1.将胡萝卜去皮洗净，切成条，加入精盐拌匀略腌，挤出水分，再加鸡蛋黄、淀粉（10克）拌匀；2.青椒去蒂、籽洗净切成条；3.淀粉（3克）放碗内加水...详细介绍 |
| 做法：1.将面粉、干淀粉、精盐少许水调匀成糊；2.马蹄（荸荠）去皮洗净；3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；4.炒锅注油烧至六成热，逐个下入蘸匀糊的马蹄，炸...详细介绍 |