营养指数6的菜怎么做 营养指数6的菜的做法
营养指数6的菜
营养指数6的菜 第407页
 | 做法：1.将马蹄（荸荠）去皮洗净切成块，放入开水锅内焯熟，捞出控水；2.香菜择洗干净；3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；4.番茄酱、白糖、精盐、水淀粉，适...详细介绍 |
| 做法：1.将土豆去皮洗净切成片；2.胡萝卜、黄瓜洗净切成丁；3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；4.炒锅注油烧热，放入土豆片炸至金黄色，捞出控油；5.炒锅注...详细介绍 |
| 做法：1.将海带洗净，切成片，放入开水锅内焯一下，捞出控水；2.用面粉、淀粉、少许水调匀成糊；3.葱姜蒜均切末；4.炒锅注油烧至六成热，将海带片挂匀面...详细介绍 |
| 做法：1.将山药洗净，上锅蒸熟后取出晾凉，剥去外皮，用刀碾成泥；2.金糕切成菱形小片；3.炒锅注油烧热，放入药泥、白糖炒匀装盘，码上金糕片即可。详细介绍 |
| 做法：1.黄瓜洗净去头尾，切长段，去皮、瓤；2.红辣椒去蒂、籽洗净切丝；3.蒜切末；4.虾米用温水略泡洗净，捞出控水；5.炒锅注油烧热，下入蒜末、红辣...详细介绍 |
| 做法：1.将红、白萝卜去根、皮洗净，切成细丝；2.将萝卜丝加白糖、酱油、醋、香油拌匀即可。详细介绍 |
| 做法：1.将猪五花肉洗净，剁成茸，加精盐搅拌均匀，磕入鸡蛋、面粉拌匀成馅；2.炒锅注油烧至八成热，将肉馅挤成樱桃大小的圆子下入锅内炸熟后捞出控油；3....详细介绍 |
| 做法：1.将鸡腿肉去皮，用刀捶松，切成块，加入精盐、水、味精、黄酒、鸡蛋液、淀粉拌匀；2.青红辣椒去蒂、籽洗净切成块；3.葱白切段，蒜切末；4.淀粉放...详细介绍 |
| 做法：1.将鸡宰杀，去毛、内脏及杂质洗净，剔去骨头片成厚片；2.用刀背拍松鸡肉、加姜片、葱段、精盐、酱油拌匀腌片刻；3.去除葱、姜，加鸡蛋液、淀粉拌匀...详细介绍 |
| 做法：1.将核桃仁用温水略泡撕去皮，控水；2.核桃仁下入五成热油锅内炸酥，捞出剁细；3.鸡脯肉、肥膘分别剁成茸，加蛋清、料酒、精盐、味精、桃仁拌匀装盘...详细介绍 |