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营养指数6的菜怎么做 营养指数6的菜的做法

营养指数6的菜

营养指数6的菜 第64页
醋溜白菜(二)的做法
做法:1.白菜切成丝或骨排片,葱、姜切丝。2.锅内放底油烧热,放花椒炸成绿红色捞出,放葱、姜略炒,放白菜、醋、酱油、盐、味精,炒约3分钟。3.淋湿淀粉...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸咸味 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
炖开片鱼的做法
做法:1.将鲤鱼刮鳞、去鳃和内脏,从脊背处片开,保持腹部相连;2.将鱼头、鱼尾劈为两半,去掉脊骨,在鱼身两面剞上斜直刀纹,再用刀在腹刺部位斩一刀;3....详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 动脉硬化食谱 冠心病食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
鲜味莴苣丝的做法
做法:1.将莴苣去皮,洗净切细丝;2.红辣椒去蒂、籽,洗净切细丝;3.将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 5 养颜 0 麻辣 6
小葱拌牛肚的做法
做法:1.牛肚洗净煮熟煮透切细丝;2.小葱切2厘米长的段;3.油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;4.熟牛肚丝加小葱段,加盐、酱油...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 9 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 3
过油肉的做法
做法:1.扁担肉(里脊肉)去净薄膜、白筋和脂油,横放在砧板上;2.用平刀下片法把原料翻转着片成0.33厘米厚的长带片;3.然后平放在砧板上,再直刀斜切...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸酸味 类别 山西菜 健脾开胃食谱 低温环境作业人群食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咖啡蛋糕的做法
做法:1.将鸡蛋清与蛋黄分开。2.泡打粉、色拉油徐徐地注入蛋黄内混合。3.咖啡和奶水先调匀,倒入蛋黄内。4.将面粉筛入蛋黄原料内。5.鸡蛋清加白糖打发...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 甜品/点心
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎焖苦瓜的做法
做法:1.苦瓜切成4.5厘米长的筒;2.将切好的苦瓜放入开水锅中焯过,捞出来放到冷水内,去籽,挤干水分;3.挤干水分后改成3厘米宽的块;4.大蒜剥去皮...详细介绍
工艺 熟煎 口味 清苦味 类别 湖南菜 特色菜 清热去火食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 5 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 4 养颜 3 麻辣 3
苹果派的做法
做法:1.苹果洗净,去皮,籽,切丁备用;2.白脱奶油、苹果、白糖、精盐、肉桂粉,放入器皿中高火3分钟至熟;3.加少量水调匀,倒入原料内勾芡;4.勾好芡...详细介绍
工艺  口味 果汁味 类别 甜品/点心 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙梨瘦肉汤的做法
做法:1.苹果、沙梨洗净,连皮切4件,切去心核;2.瘦肉放入清水高火3分钟,取起过冷;3.把适量清水高火6分钟至滚,放入苹果、沙梨、蜜枣,中火30分钟...详细介绍
工艺  口味 果汁味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
胡萝卜苹果汁的做法
做法:1.胡萝卜洗净,切丁;2.苹果削皮,切成丁;3.锅中加入适量冷水,胡萝卜丁和苹果丁放入,煮约20分钟;4.过滤去汁,加入白糖调匀,即可直接饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 春季养生食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0

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