营养指数7的菜怎么做 营养指数7的菜的做法
营养指数7的菜
营养指数7的菜 第1213页
 | 做法：1.将里脊肉切成细丝，加水，黄酒和盐拌匀，用湿淀粉上浆；2.葱洗净切成5厘米的细丝；3.炒锅放在中火上烧热，下猪油，烧至四成热，放入肉丝，用铁筷...详细介绍 |
| 做法：1.将羊腿肉洗净，切成长4厘米的细丝（越细越好），盛入碗内，用湿淀粉、黄酒、甜面酱、精盐调匀上浆；2.冬笋、鲜红椒、青蒜洗净均切成长3.3厘米的...详细介绍 |
| 做法：1.将野鸡肉用刀背轻轻排松，切成1厘米见方的丁，盛入碗内，用精盐、酱油、黄酒、湿淀粉拌匀；2.干辣椒去籽儿，切成长1厘米的段；3.碗中放黄酒、酱...详细介绍 |
| 做法：1.将鹅肉洗净，沥干水，切成3厘米见方的块；2.仔姜洗净去皮，切成小菱形片；3.鲜红椒洗净，去蒂去籽，切成小薄片，待用；4.炒勺置旺火上，放入熟...详细介绍 |
| 做法：1.将狗肉洗净，剁成3厘米见方的块，与冷水同时下锅，烧开去掉血腥味；2.将狗肉用漏勺捞出，再用清水洗两次，沥去水；3.青蒜切成3厘米的段；4.附...详细介绍 |
| 做法：1.狗肉煮熟，肉捞出切丝，汤备用；2.鸡蛋磕入碗内，搅打均匀；3.锅放在火上，放入狗肉汤烧沸；4.淋入鸡蛋液，下入狗肉丝；5.烧开后，下入姜末、...详细介绍 |
| 做法：1.狗肉择洗干净，切成3厘米见方的块，用凉水浸泡1小时；2.捞出沥净水，放入盆内，加入酱油、白酒各少许，抓匀，煨10分钟；3.蘑菇切小块；4.干...详细介绍 |
| 做法：1.尖椒、红辣椒洗净，去籽，切成丝；2.海带洗净，剪成长10厘米、宽1厘米的条状；3.再将每个海带条打一个结；4.面粉中加少量水，加入蛋黄一起搅...详细介绍 |
| 做法：1.生菜叶、吞拿鱼、三文鱼、北极贝、蟹柳洗净；2.吞拿鱼和三文鱼切成生鱼片，北极贝切片备用；3.将辣酱、柿子醋、酱油、芝麻油、糖、芝麻、蒜末一起...详细介绍 |
| 做法：1.茭白削去外皮，洗净，切滚刀块；2.红辣椒去蒂及籽，洗净，切段；3.香菜择洗干净，切段；4.锅内倒油烧热，放入茭白炸1分钟左右，捞出控油；5....详细介绍 |