营养指数8的菜怎么做 营养指数8的菜的做法
营养指数8的菜
营养指数8的菜 第247页
 | 做法：1.将蛇肉用水煮沸，去水，加元肉（桂圆），姜片和清水适量同煮熟，去掉元肉和姜片，蛇汤留用，蛇肉切成细丝(如蛇是生剥者，则要剥去皮头，切成小段，去...详细介绍 |
| 做法：1.将蛇剥净，去皮，头，内脏，加水煮至蛇肉能离骨，即取出起去蛇肉，把蛇骨放回蛇汤内，再煮约二小时，然后去掉骨，蛇汤留用(可采用速冻蛇肉)；2.蚬...详细介绍 |
| 做法：1.乳鸽剥净，斩去脚爪，放在沸水中烫片刻；2.莲子用清水浸透去皮；3.先将莲子放入炖盅内，上放乳鸽，铺上姜片，其后放入各料，注入适量沸水，盖上盅...详细介绍 |
| 做法：1.乳鸽剥净，除内脏，鸽肠道净，以盐腌片刻，洗净；2.鸽肾切开，撕去黄衣洗净，以盐腌之；3.瘦肉分切三块；4.将上述各料放入大热水中渗过，以去血...详细介绍 |
| 做法：将乳鸽剥净，与瘦肉同放沸水中烫片刻，取出放清水中洗过，放入炖盅内，加入瘦火腿，注入沸水四杯(每杯约300克)放入姜片、料酒和盐，盖好盅盖，然后放...详细介绍 |
| 做法：1.淡菜洗净泥沙，用沸水泡涨，剪去毛，洗净；2.鸡剁成块，加水1000克，入锅用中火煮5分钟，捞出洗净；煮鸡的汤撇去浮沫，过滤倒入沙锅中，再把鸡...详细介绍 |
| 做法：1.猪脚爪刮洗净，每只开为两片，再剁成大块(小的剁两块，大的剁三块)，放沸水中煮一下，捞出洗去污垢；2.黄豆用水浸泡涨，淘洗干净；3.沙锅放水1...详细介绍 |
| 做法：1.甲鱼宰杀后斩去爪尖，嘴尖及尾，每只连背一起斩成4块共10块，放入沸水锅中焯一下，用清水冲净，小葱打结，生姜洗净拍松；2.红枣与通芯莲加入沸水...详细介绍 |
| 做法：1.韭菜洗净，用刀切成3厘米长；2.木耳洗净，撕成小朵；3.里脊肉洗净，用刀切成薄片；4.豆腐去皮，切成厚片；5.炒锅烧热，放入色拉油至六成热时...详细介绍 |
| 做法：1.将牛肉理净，切成小块；2.胡萝卜切滚刀块或球；3.牛肉块放凉水锅里用中火烧沸片刻，煮出血水后倒入洗净，取用大沙锅放入牛肉块，加满清水，下葱结...详细介绍 |