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南瓜子（炒）的做法南瓜子（炒）的家常做法南瓜子（炒）怎么做南瓜子（炒）的做法大全

南瓜子（炒）的做法

南瓜子（炒）有3种做法
原料别名南瓜籽、白瓜子、金瓜米、番撤、金瓜子、北瓜子、窝瓜子
原料分类速食食品
使用提示每次50克，一次不宜使用太多

南瓜子（炒）菜谱推荐

	奶酪干 1.鲜牛奶加入白糖加热至90度；2.加入江米酒，边加边搅拌使蛋白凝聚，浮在乳清上边；3.牛奶熬煮至水分将尽时，加入花生仁、杏仁、芝麻、葡萄干、核桃仁、瓜籽仁等，进行翻炒至琥珀色出锅。详细介绍
	巧克力火鸡 1.将洋葱、蒜、巧克力均切碎；2.玉米饼撕碎晾干；3.桂皮掰碎；4.火腿切成块；5.芝麻炒熟；6.将火鸡块放入锅内，加适量精盐和清水，盖好煨1个小时至鸡块熟；7.滗去汤（留用），将鸡块放入两个未涂油的烤盘内；8.锅内放黄油烧热，下入洋葱、蒜炒黄；9.出锅与玉米饼250克汤...详细介绍
	果仁炒饭 1.将胡萝卜洗净，煮至八成熟，捞出切成丁；2.洋切成末；3.果仁放入烤炉中烤熟；4.豌豆煮熟；5.煎锅内注油烧热，下入洋葱炒出香味；6.放入米饭、胡萝卜和豌豆翻炒，加精盐、胡椒粉调好口味；7.最后放入粗切碎的果仁炒匀即可食用。详细介绍

南瓜子（炒）原料介绍

南瓜子种子扁椭圆形，一端较长，外表面黄白色，边缘稍有棱，长约1.2～2.0cm，宽0.6～1.2cm，表面稍有毛茸。种皮较厚，种脐位于尖的一端。除去种皮，可见绿色菲薄胚乳，内有两枚黄色肥厚子叶。
南瓜子生吃、熟吃都可以，它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。

南瓜子（炒）营养分析

1.南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用；
2.南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果；
3.美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；
4.南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。