蹦蹦跳跳，灵丹妙药。 乐观与锻炼

1. 打拳跑步舞剑，健康要靠锻炼。

2. 路不常走草成窝，坐立不直背变驼。

3. 忧愁多病，心康体健。

4. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

5. 多笑使人延年益寿，多恼催人衰老多病。

6. 早晨动一动，少闹一场病。

7. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

8. 要想身体壮，打拳不可忘。

9. 笑一笑，十年少。一日三笑，不用吃药。

10. 运动运动，疾病难碰。

11. 石闲生苔，人闲生病，病人老睡成死人。

12. 高兴能把小病治愈，忧愁能使小病加重。（哈萨克族）

13. 行如风，站如钉。

14. 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

15. 脑怕不用，身怕不动。

16. 若要身体好，天天要做操。

17. 枯坐损身，运动长劲。

18. 量大福大，心宽屋宽。

19. 早晨动一动，少闹一场病。

20. 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。