吃饭慢慢吞，赛过吃人参。 饮食与睡眠

1. 常喝茶，少烂牙。

2. 肚子里没有病，喝茶也会胖起来。（哈萨克族）

3. 开水常喝，强似吃药。

4. 喝了开水，心里清醒。（维吾尔族）

5. 开水比饭桶大夫强。（藏族）

6. 克茶苦，夏茶涩；要好喝，秋露白。

7. 吃美味的东西有如听称赞的话。（藏族）

8. 常吃素，好养肚。

9. 好茶不怕细品。

10. 隔夜茶，毒如蛇。

11. 葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇。

12. 药养不如食养。

13. 早睡早起，没病惹你。

14. 喝了粥，尿多；喝了酒，话多。

15. 吃饭慢慢吞，赛过吃人参。

16. 茶吃后来酽。

17. 无酒不成席，无烟没话题。

18. 晚餐少喝水，睡前不饮茶。

19. 滚粥三碗，遍身都暖。

20. 吃面多喝汤，免得开药方。